Знаете ли, че пушената скумрия може да натовари стомаха ви до 8 часа Mikóczi Mús

Колко лесно според вас е смилането на марулята?

Няма значение какво консумираме, обикновено всичко има същата съдба, храната се движи по същия начин в тялото ни.

Бихте си помислили, че целият храносмилателен процес в човешкото тяло отнема 1-2 дни?

Тъй като нямам намерение да пиша подробен анализ на функционирането на чревния тракт, така че нека останем със стомаха сега, нека видим колко време прекарват различните храни в стомаха ни. Това е важно, защото макар да е вярно, че храната е тук за кратко време за храносмилане, тя е важна информация за ежедневната ни диета. Това е така, защото гладът ни се влияе от стомаха, така че когато е празен, отново огладняваме.

Най-бързият път до стомаха ни е водни течности отпуск, като например бульон, които вече Продължава след 1-2 часа. Разбира се, това допринася за това колко мазна е супата, но сега нека се придържаме към обикновена супа. Но отнема същото време, докато вода, кафе, чай, мляко или сосове напуснат стомаха ви.

Също така a бързо смилаеми храни включва въглехидрати, като захар, мед, ориз, грис или каша. Те са справедливи Те стоят в стомаха ни за 1/2-2 часа.

---