Животът ми е поредица от режими

Е, не знам защо, но тази вечер искам да проследя пътуването си. На 30 години съм и от 10-12 години съм на диети. И така, тук е моето пътуване.

10-12 години: нискокалорична диета, 1200 калории на ден. Веднъж моят лекар ме намери прекалено обложен. Затова тя ми даде списък с храни с техните калорийни стойности и ми каза да се придържам към 1200 калории на ден. Успях да ям много малко, за да мога да си запазя калориен капитал за вечерта, когато си позволих награда или 2 мечета блат. Продължи добре 4 години. Пребройте калориите. През цялото време. Загубих килограми, но преди всичко се научих да ям каквото и да било.

Наблюдател на тегло: 16-18 години
Направих го, защото майка ми го правеше и по това време живеех с родителите си. Трябваше да ядете неща, които не харесвам: домати, краставици, сос от кисело мляко. BEURK. Бързо продължих напред.

Монтиняк: на 18-25 години
Няма какво да се каже, това е диета, която ми подхожда, ядем почти това, което искаме, но не отслабвам с тази диета, така че защо да се ограничаваме?

Хронохранене на 29 години. Така че там, голям делириум, или аз нищо не разбрах, или изобщо не ме устройва. Какво наддаване на тегло с тази диета. Дори по-лошо от Montignac, ако има хора, които са следвали този метод, бих искал те да се изявят, защото ми е любопитно да знаем дали отслабваме с този метод.

Протеинова диета: 28-29 годишни протеини със сашета. Така че има делириум. Не само, че не ядете нищо, но освен това губите навика да се храните правилно и когато казвам правилно, не казвам балансирано, а просто сякаш нямате pb с диетата.

В момента чета „Отслабнете без диета“, чакам много книги, защото ми писна да не ям това, което искам, да живея по периферията. Тъй като разбира се споменах само диетите, които спазвах известно време, вече не си спомням останалите. Струва ми се, че веднъж съм ял само плодове.
В същото време спортувам много, 7 часа джогинг и плуване на седмица.
Ето, това беше моята диета, животът ми, исках да споделя това с вас, ако се интересувате. Други искат да напишат своето пътуване?

Също да видите

Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.

ето го, моето пътуване, ежедневната ми "мъка".
но ще стигна там в крайна сметка, не?

Здравейте
Правилно, мисля, че Zermati е добре да се чувствате по-добре със себе си дори с храната, но от там да свалите 15 кг.
Опитах и клуба за отслабване. Но след месец, в който пишех дневника си, ми писна да казвам, че съм се пропукал. Тъй като не мога да се храня балансирано, това не е моето нещо, прекарах много диети. Дори съм записан в доктор Диета, аз съм женско нещо. Но това изобщо не ме устройва, а също така се храните балансирано и не вземат предвид, че плувам/джогирам по 7 часа седмично.
Аз, ще се опитам да ям това, което ми харесва, в по-малко количество, ако искате, можем да останем във връзка с имейл: [email protected]