Консумирайте в сауната (2

:-)) Подкрепям пред себе си.:-))

инфрачервената сауна

Тренирам след тренировка (аеробна и фитнес) в продължение на четвърт час в обикновена парна 9-някаква C сауна. Вече минаха 8 седмици, но не мисля, че ми свършва. От друга страна, оттогава и настинките не са ми близки, аз съм много, много по-малко студен в минусите, лосионът за тяло е в миналото, стриите са здрасти (само за да видя два ивици). Прочетох много неща тук:

Ще се опитам да ви кажа точката, но няма да има професионален текст:).

На първо място, той гласи, че наричаме здравословно (!) Отслабване, когато губим мазнини и нищо друго и не може да бъде повече от 1 кг на седмица. Други начини за отслабване (не само от мазнини) не се считат за здравословно отслабване.