Живот при минус 10 килограма - Монолог в блога
Електронната ми везна започна да показва признаци на нервност преди няколко години. Когато надхвърли определена граница, цифровият екран мига няколко пъти и след това спокойно показва съобщението за грешка Err. В крайна сметка електронният му мозък се отказа завинаги под тежестта на теглото на любовницата си или може би така беше. И така застанах лице в лице с огледалото, най-страшния съдия на външния вид.
И преди няколко години присъдата беше, че трябва да се променя. Намалих диетата си, пих повече вода, дори използвах медицински велосипед и резултатите бяха почти незабавни. Но след известно време враговете ми, излишните килограми, се върнаха в сила и изглеждаха в по-голям брой. Понякога се чувствах като риба, пълна с пиявици, едва пълзяща из дълбините на живота, потъвайки под собственото си тегло. Ставите бяха станали болезнени и бях нещастна. Струваше ми се, че се движа по-силно, сякаш плувам, не вървя.
Но това беше тогава, а сега сме през 2018 г. Не мога да бъда лицемерна и да кажа, че успях да се променя. Напротив, проблемите се умножиха с броя на килограмите. Когато сте твърде много или твърде много, дрехите не се побират правилно, вече не можете да ходите, защото започвате да задъхвате и вече не сте доволни от себе си. И как да бъдете доволни, когато не се чувствате красиви, когато всичко, което виждате в огледалото, е с деформирана форма, а начинът ви на живот и ежедневните проблеми не ви позволяват да спазвате диета и да спортувате? Освен това с възрастта има здравословни проблеми, които ограничават възможността да правите това, което искате, с тялото си. Вече не можете да бягате всеки ден сутрин, ако вече имате твърде много излишни килограми и ако имате хронични заболявания, защото има определени рискове.
Но годините, в които се опитах да се отърва от излишните килограми, дойдоха не само с неуспехи, но и с мъдрост. Научих, че спортувате напразно, ако не спазвате диета. Храната е причина номер едно за натрупването на излишни килограми. След като загубите броя на килограмите, можете да започнете спортни упражнения. Храната и спортът трябва да вървят заедно, за да бъдат ефективни. И не мога да оставя такъв важен въпрос като външния вид на електронен мозък, който знае само как да показва броя на килограмите. Броят на килограмите не отразява здравето ми или начина, по който изглеждам. Мога да тежа 60 килограма и да изглеждам дебел, но мога да тежа 60 килограма и да изглеждам тонизиран.
Някои имат фиксирани цели в живота, количествено измерими цели. Те искат определена кола, определена заплата или определен брой килограми по-малко. Искам да се чувствам по-добре в собственото си тяло през 2018 година. Бих искал да спра да пуша, да бъда по-слаб и по-здрав. Иска ми се да имах смелостта да се опитам да се почувствам отново добре. И най-важното е, че бих искал тази полезна промяна да е дълготрайна, така че вече да не се чувствам като Хъмпти-Дъмпти, който се чупи, залепва, но остава с пукнатините, показани на видимо място.
Във всички градове, отбелязани на картата по-горе, има франчайз без ограничения. Limitless е хранителна програма, съчетана с упражнения за тези, които искат или трябва да прекроят не само тялото си, но и начина си на живот. Но можете да опитате да отслабнете интелигентно с Limitless, дори ако не живеете в горепосочените градове, защото Limitless е предимно онлайн. Не е нужно да посещавате диетолог и фитнес за отслабване, но трябва да четете своите уроци онлайн и да ги прилагате на практика. За разлика от класическите програми за отслабване, Limitless има успеваемост от 93%. Комбинирайте храненето с упражнения и психологическа подкрепа от безграничната общност и си дайте още един шанс за здраве и красота.
Всички искаме да имаме по-добра заплата, да се отказваме от пороци и зависимости, да живеем уникални преживявания, да изследваме нови пътища в живота, да посещаваме чужди страни, но какво да кажем за себе си? За 2018 г. трябва да се съсредоточим върху здравето и теста на огледалото: изглеждам така, както искам, или продължавам да оперирам с автопилот, след което се чудя защо не съм добре?
В свят, където възможностите изглеждат неограничени, единственият интелигентен избор е да се чувствате добре със себе си.