Посланието за преяждане; Остави ме на мира; Холистичен фитнес
Преяждането или компулсивното хранене е хранително разстройство, за което чуваме по-малко, да речем, анорексия и булимия, но е толкова по-често. Много от тях страдат от това - дори без да знаят за това. Разбира се, съществуват духовни причини за преяждане, които могат да бъдат излекувани щателно, като се излекува това обсесивно-компулсивно разстройство. Да видим за какво става въпрос!
Разбира се, неделният празник не е проблем с преяждането. Най-поразителният компонент на този проблем е РЕГУЛАТОРНОСТ: така че да не е повод, а редовно мащабно ядене, с гадна дума: поглъщане.
ВИНОВЕН И ХРАНЕНЕ В ТАЙНА: ако тези мащабни, неконтролирани хранения са свързани с чувство за вина, срам, стрес (вместо естественост и доволство) или в тайна, направени сами, така че другите да не го виждат, това също е важен знак, който сочи към проблем.
БЕЗ ЧУВСТВО НА ГЛАД: Оцелелите се хранят дори когато не са гладни и продължават да се хранят, дори когато трудно издържат. Чувството за глад почти изчезва след известно време, става незначително.
ЕМОЦИОНАЛНА РЕАКЦИЯ: ако мащабното хранене явно присъства като емоционална реакция, напр. посягането към храна в стресова ситуация, след конфронтация, за облекчаване на мъката или други негативни емоции, е най-очевидният признак на проблема с преяждането.
Защо се получава компулсивно хранене?
Ако яденето понякога създава усещането за „отпускане“ или „източване на парата“ до приятелска вечеря или тържество, всичко е наред! В крайна сметка, храненето винаги е означавало за хората повече, отколкото просто ядене. Проблемът започва, когато яденето (редовно) означава вид решение за справяне с проблеми.
Разбира се (дори и тези с болестта) знаят, че няма реално решение, просто един вид бягство, завъртане на главата. Това е като да кажете: „Докато гледам чинията си и усещам вкусовете, не трябва да се справям с проблемите си!“ Така че за известно време можем да оставим настрана тревогите, ежедневните проблеми, стреса и контрола, докато се храним - и това всъщност е същият механизъм, за който говорим за наркомани или алкохолици.