Живея, за да ям или ям, за да живея

"Трябва да се храниш, за да живееш, а не да живееш, за да ядеш." Това каза Сократ или, е, това каза Плутарх, каза Сократ. Такива мъдри думи поставят човека в преувеличен консуматорски дух, в невъобразима гастрономическа наслада, управлявана от глад и вкусове. Това е така, защото от древни времена много хора са живели само за да се хранят . С което, противно на действията и мислите на човек, надарен с интелигентност, се сблъскваме и до днес.

живея

Ягодова диета - 7 кг за 2 СЕДМИЦИ

Като за начало е добре да хвърлите поглед върху психичната страна. Казвайте си всеки ден, и то хиляди пъти, че веднага ще отслабнете. Всичко напуска тавана. След това прехвърлете красотата си върху лист хартия, храната, която постепенно ще елиминирате от диетата си. Без бял хляб, без тестени изделия, без червено месо, без кисели сокове, сол, подправки, сладкиши и други преработени и обработени продукти. Надежден съюзник ще бъде вашата обикновена вода, пийте поне 2,5 - 3 литра на ден, независимо от студа навън и се потете по-малко. Плодовете, консумирани особено сутрин на гладно, ще ви дадат витамини, антиоксиданти, минерали и въглехидрати.