Защо да угоявате на гладно Blikk
Когато искате бързо да отслабнете с няколко килограма и да започнете драстично бързо, не мислите за последствията. Ще напълнеете в дългосрочен план и ще навредите сериозно на тялото си!
Всички гледат това сега!
Видеото прекъсва предпазителя по време на вируса: скандал около луксозното пътуване на Шобърт Норби
Следователно, известно време не можем да видим Тими Геленчер в Екзатлон Унгария
Като минимизирате приема на храна, всъщност можете да постигнете внезапна загуба на тегло. Просто не ядете няколко дни и старите дънки вече са на вас. Въпреки това сме склонни да забравяме - а повечето от нас дори не знаят - какво се случва в нашата организация в такива моменти. Вместо да изгаряте мазнини, вие губите вода. Когато тялото ви усети, че не получава достатъчно суровини, за да функционира, то автоматично съхранява натрупаните досега хранителни вещества и мазнини.
Първо източва водата и витамините и преминава към абсолютни икономии при изгаряне на мазнини. Поради загуба на вода, може да успеете да „загубите“ цели три килограма за няколко дни и следователно да влезете в желания тоалет.
Недостигът на витамини и вода обаче причинява постоянна слабост и сънливост, често може да понижи кръвната Ви захар, да понижи кръвното Ви налягане и дори най-малкото упражнение може да предизвика внезапно припадък. Тъй като стомахът ви се стеснява, чувството ви за глад изчезва, така че тялото ви започва да гладува редовно. А гладът и дефицитът на витамини могат да причинят сивкава кожа на лицето и тъмни кръгове под очите ви.
Заблуди за поста
Постенето също не е добро, защото тялото се нуждае от въглехидрати дори по време на най-драстичната диета. Вие консумирате здравословно количество, което е необходимо и за правилната мозъчна функция, например, когато въглехидратите съставляват 55% от общия ви енергиен прием. Нивата на въглехидрати под това могат да доведат до сърдечни и кръвоносни заболявания, бъбречна или чернодробна недостатъчност.