Живей живота на мечтите си, c; е възможно! Жени d; Днес; хуй
Имате ли проект, но никога не сте се осмелили да го изпълните? Мечтаете ли да свалите 10 килограма, но не можете да намерите мотивацията? Ако другите са успели, защо не и вие? Срещнахме Андре Роберти, треньор за личностно развитие, който отговори на нашите въпроси, за да живее живота на мечтите си.
За да живеете живота на мечтите си, трябва да бъдете дръзки и най-вече да предприемете действия за постигане на целите си.
Живеейки живота на мечтите си: интервю с Андре Роберти
Андре е треньор по екшън и вдъхновяващ лектор. От 2014 г. тя подкрепя и вдъхновява хиляди жени в повече от 15 френскоговорящи страни по време на конференции или чрез интернет, благодарение на своите онлайн програми.
Какво пречи на жените да живеят живота на мечтите си?
Има няколко характеристики, които пречат на жените да постигнат мечтите си и първата със сигурност е трудността да могат да кажат „не“. В историята жените са калибрирани да се грижат за другите, дават живот, грижат се за всички и в крайна сметка са склонни да забравят за себе си. Да знаеш как да кажеш „не“ означава да си кажеш „да“, не е лошо нещо. Често взимам примера със самолета, когато домакинята дава инструкции за безопасност. Ако има проблем и маските отпаднат, човек с дете трябва първо да си сложи маската и след това може да се грижи за детето. По този начин тя ще бъде напълно достъпна за другите. В тази идея е важно първо да мислите за себе си, преди да можете да се грижите за другите.
Второто схващане е, че като цяло жените имат много висок интуитивен капацитет, много развита емоционална интелигентност. Те усещат нещата по-бързо, затова са склонни да мислят много повече и да предприемат действия по-бързо от мъжете. Упражнявам много по време на лекциите си, за да се осмеля да действам.
Как да се предприемат действия?
За да предприемете действие, трябва да се движите, да се движите. Не е по-сложно от това. Ако преживявам неприятна ситуация, като раздяла, например, идеята да се предприемат действия не е да попадна в капан в емоция на тъга, депресия и самобичуване. Сякаш емоцията ни обгръща изцяло. Идеята е да вложите малко движение във всичко това: просто излизането и ходенето вече е добре. Привеждането в движение, придвижването помага да се предприемат действия.
Малко ежедневно упражнение, което можете да направите, е да създадете плейлист с любимата си музика и да отделяте 3 минути на ден с тази музика, за да пеете, танцувате, скачате наоколо. Това упражнение създава движение в живота и повишава енергийното ви ниво. И там се чувствате добре и точно тогава трябва да се запитате какво искате да направите конкретно, за да се доближите до целта си.