Herbalife - Форум за отслабване
Някой от вас имал ли е опит с Herbalife.
Бих искал да отслабна, но не мислете, че мога да го направя на принципа (изяжте половината),
Просто обичам да ям за това, но трябва да направя нещо.
За да подобря качеството си на живот и да се почувствам отново наистина добре
в момента всичко е само scheisssseeeeeeeeeeeeeeee) -:
струва много пари и има същия ефект като всички други средства. веднъж изоставени и се върнете към старото поведение.
Междувременно се убедих, че нищо всъщност не помага, освен да се премахне завинаги културата на угояване.
пийте много, не сладко и не алкохол:)
По-малко мазнина
не толкова много въглехидрати
много протеин, особено вечер
не яжте твърде късно
три хранения са достатъчни
и противно на мнението на мнозина, колкото плодове искате, не. има твърде много фруктоза, 2-3 парчета на ден са достатъчни
но плодовете все пак са по-добри от шоколадово блокче
и добра доза спорт
Не се сещам за нищо друго и е доста бавно.
Определено ще отнеме една година, докато не се справя с 25-30 кг, които съм направил, така също
Търпение, търпение, търпение, с кого, със себе си
е решението на загадката
малък успех също е успех
и ако компонентът на обувката ви е надхитрил отново за торта, шоколад или или или
да бъдете много мили със себе си и просто на следващия ден
просто по-нататък .
така че това беше за теб, но и за мен
за по-нататъшна мотивация
Здрасти,
Така че аз познавам принципа "FDH" и трябва да кажа за хранителните си навици, че ако бих изял само половината от него, едва ли бих изял нещо. Така че по някакъв начин няма да има смисъл за мен.
По отношение на диетичните продукти, които се предлагат на пазара, мога да кажа само да стоите настрана ... защото те или не правят нищо, или са някак вредни. Без значение каква диета, йо-йо ефектът винаги се връща, ако не го правите дълго време.
За съжаление мога да казвам едно и също отново и отново, но това е наистина добронамерен съвет.
Но съм чувал и друг метод, който не би трябвало да е лош, това е стомашен балон, принципът е доста добър и е подходящ само за отслабване с 15-20 кг, доколкото знам. Разбира се, драстична намеса, но нещото вероятно ще бъде извадено отново след отслабването.