Зеленчуков сезон - юли - Diet Maker
Разкривам открита тайна. Ако не ядете зеленчуци, мога да ви гарантирам, че ще имате наднормено тегло до края на живота си. Колкото повече зеленчуци ще ядете, толкова повече ще облекчите собствената си ситуация. Ето защо ви давам малко реклама за пресните зеленчуци този месец, за да имате от какво да избирате и следващия месец. Разбира се, не само могат да се ядат сурови, но нека се стремим към разнообразие. Препоръчително е да ядем зеленчук, докато не ни омръзне. В този случай не трябва да изнасилваме гърлото си, а вместо това търсим нещо, което обичаме да ядем. Добрата диета е разнообразна и не е скучна. Ако правите диета добре, рано или късно трябва да почувствате почти удоволствие от диетата и отслабването. Ще се опитам да ви помогна с това със зеленчуците по-долу.
Тиквички, зелени чушки, тиква
Тъй като a тиквички доста месести зеленчуци, за да можете да го използвате за почти всичко. Може да е най-добре да го направите от зеленчуци, но можем или да го скара, или да го изпържим във фурната до месото. Можете да направите сос от него с кисело мляко, или дори да го използвате в едно ястие, нарязано на кубчета, например за летчо.
Както и да е зелен пипер вече типичен зеленчук за закуска. Ако ви харесва, препоръчително е да ядете по една за всяка закуска. Можем да го направим и от летчо, може да бъде добро допълнение към салати или ястия от едно ястие, или ако купуваме или отглеждаме пикантно, може да бъде много добър аромат за почти всичко.
НА от вашите тикви ние също можем да направим почти това, което можем да направим от тиквички, макар че това не върви много добре с единични ястия. Можете да правите супи от зеленчуци, но печенето може да бъде и чудесен избор вечер.