Зеле във фурната
Хранителни и здравословни ястия от бяло зеле. Рецептата е подходяща за диетологията.
съставки
Зехтин - 1 чаена лъжичка.
Процесът на готвене
Здравословната и адекватна диета е повече от търсенето в съвременния свят. Деликатното месо става все по-малко популярно. Основната и дори основната роля на масата започнаха да заемат зеленчуци и фибри. Днес имаме един вид ястие.
Печени краставици - аматьор! Така че можете да си представите диетичния „шедьовър“ на нашия преглед. Диетата на Пиер Дюкан ни помага. Защо Дюкан? Трици! Лесно можем да ги заменим с брашно или нишесте.
Продуктите се използват от списъка.
Нека започнем със зелето. Вилицата се нарязва на малки парченца. Месомелачката трябва да се включва два пъти. Там ще обърнем половината глава на лука.
Имаме куп зеле. Малко сол. След това зелето се смесва.
Сега нашето зеле сорго се смесва с яйцето в зелево пюре.
Не знам как, за вас, но за мен най-предпочитаният диетичен продукт е тиганът. Готов съм да ги използвам навсякъде. Ето и в тази рецепта лесно ги замених с брашно. Зелето със трици на изхода нямаше равен.
Зелето се смесва с трици и се изцежда.
Оформете малки удължени парчета. Те се счупиха на трици и седнаха на намазнена тава за печене.
Зелето зеле според Dyukan се изпраща в предварително загрятата фурна на 240 ° C и се копира до готовност. Деликатните вътрешни и хрупкави диетични петна зеле във фурната са много добри в периода на редуване.
Сервирайте като отделна чиния или с гарнитура от царевица, но не повече от 1 супена лъжица на "фиксиране".
Е, дори и тези, които не остават на диетата на Dukana, но се занимават с терапевтично хранене, е позволено да опитат парче зеле със сметана.