Здравословно и тънко през лятото със SENSA® и 10-те най-добри храни
Следващото лято със сигурност ще дойде - тогава най-късно искате да се отървете от зимните мазнини, за да изрежете добра фигура в бикини. Нов тип система за отслабване ви помага да свалите няколко килограма, преди да дойде лятото. SENSA®, който вече е продаван над 2,5 милиона пъти в САЩ, ви позволява да отслабнете по нежен начин - без ограничителна диета и обикновено, като същевременно поддържате начина си на живот. С помощта на този нов ароматизатор на прах можете лесно да поддържате дневните си калории под контрол. Освен това има и храни, които ви помагат да подобрите фигурата и здравето си с малко усилия. Някои храни могат не само да ви направят здрави, но и тънки, тъй като стимулират изгарянето на мазнини или предотвратяват апетита за храна.
Ако редовно поръсвате SENSA® върху храната си, можете да намалите дневните калории и по този начин да подпомогнете загубата на тегло. Поръсете щипка прах върху храната и забелязвате: съдържащите се, безопасни за храна и клинично тествани ароматни кристали за хора с ИТМ над 30 ви карат да ядете по-малко. Те ускоряват чувството за ситост и ограничават неконтролирания апетит и апетита между храненията, които често са причина за неограничен прием на калории. Друго предимство на SENSA®: Продуктът може лесно да бъде взет навсякъде и интегриран в ежедневието. Два практични шейкъра съдържат ефективни ароматни кристали за един месец. Идеален за посещение на бирената градина, барбекю с приятели или пикник край езерото. Като цяло системата е достъпна гъвкаво в продължение на шест месеца, като всеки месец е нов SENSA® месец с различни вкусове. Съществува и безплатна онлайн общност, в която можете да намерите подкрепа за отслабване и обмен на идеи със съмишленици (www.meinsensa.de).
Освен това, ако се придържате към първите десет списъка с храни, представени тук, храненето ще се превърне в цялостно здравословно удоволствие.
1. Специална ароматна нотка
С една крушка си мислите за течащи сълзи, с другата за граф Дракула. Но лукът и чесънът всъщност заслужават безупречна репутация. И двете съдържат активни съставки (включително алицин), за които се предполага, че имат антибактериален и противовъзпалителен ефект. Строго парфюмираните растения също имат положителен ефект върху липидния метаболизъм, тъй като могат да помогнат за понижаване на високите нива на холестерол и кръвното налягане. Те са идеални за подправяне на здравословна и съобразена с калории диета. Това спестява трапезна сол, което повишава кръвното налягане на така наречените "чувствителни към солта" хора.
2. Не се сърдете ...
, скъпи лимони. Но тук трябва да разсеем мит. Витамин С изобщо не е най-голямата ви сила. Вместо това ще убедите с остър коктейл от антиоксиданти, защитаващи клетките - най-добрата рецепта за стрес, замърсяване на околната среда и твърде малко сън. Най-доброто за последно: малко лимонов сок в минерална вода или няколко лимонови кори в тежка храна улесняват изгарянето на мазнините от тялото.
3. Вижте червено вече?
Ако не, крайно време е да донесете домати на масата по-често. Благодарение на червеното си багрило ликопен, пресните електростанции предпазват клетките на тялото от атаки на свободни радикали и по този начин помагат за намаляване на риска от рак. В същото време любителите на домати поддържат нивата на холестерола си по-балансирани. Нашият съвет: Сложете доматено пюре върху хляба си вместо масло - с лист босилек върху него има вкус на лятна почивка в Италия и осигурява също толкова добър ликопен, колкото пресните домати.
4. Приятно ми е да месо
Независимо дали е пържола или филе, рулада или гулаш: Постното говеждо ме снабдява с ценни протеини, които са истински универсални в тялото. Те подпомагат изграждането на мускули, помагат за предаването на нервните импулси и поддържат имунната система в форма. Допълнителен бонус: Месото, богато на протеини, е сравнително нискокалорично (приблизително 230 калории на 100 g) и съдържа ценно желязо. В идеалния случай насърчава усвояването и транспорта на кислород в тялото, което ви кара да се чувствате добре. Голяма част от цинк в говеждото също повишава защитата срещу инфекция. Страхотното нещо: постното говеждо ме държи сит за дълго време, без да ви е тежко в стомаха. Така че сезонът на барбекюто може да започне без гузна съвест!
5. Основни универсални играчи
Те не само намаляват риска от инфаркти и инсулти, но и предпазват от рак и депресия. Омега-3 мастните киселини са истински универсални и жизненоважни за човешкото тяло. Нашето тяло обаче не може да произвежда тези полиненаситени мастни киселини само. Ако обаче ядете риба като сьомга, аншоа или сардини, тялото ви ще получи достатъчно омега-3 мастни киселини по здравословен и прост начин. Хубав страничен ефект от яденето на вкусна сьомга: Астаксантинът, съдържащ се в фураж от сьомга - отговорен за червения цвят на рибата - е един от най-силните антиоксиданти и има положителен ефект върху имунната ви система.
6. Не заради имиджа на мюсли
Добре облечените бизнесмени отдавна са разбрали, че желанието на хипи движението за пълнозърнести храни се препоръчва за имитация. Зърната като ръж, овес и ечемик са с ниско съдържание на мазнини, но са пълни с така наречените сложни въглехидрати, фибри и витамини и минерали. Те ви засищат добре и като ценен страничен ефект имат стимулиращ ефект върху функцията на червата. Това е особено полезно, когато в ежедневието липсват упражнения, тъй като червата се нуждаят от упражнения, за да могат да работят и храносмилат оптимално. Но силните зърна могат да направят още повече: поддържат кръвната захар постоянна и по този начин предотвратяват апетита за храна, насърчават концентрацията и, според някои проучвания, дори предотвратяват рака на дебелото черво.
7. Без горчиво хапче
С радост приемаме пикантния вкус с такива приятни странични ефекти: Горчивото вещество цинарин в артишок стимулира метаболизма на мазнините и може да помогне при отслабване. Цинарин също облекчава черния дроб и ускорява разграждането на токсините. Това прави кожата блестяща.
8. Азиатско тайно оръжие
Джинджифилът усъвършенства азиатската кухня от много векове и ние, централноевропейците, открихме пикантния корен за себе си през последните години. За щастие, тъй като джинджифилът не само осигурява фин, подобен на цитрус вкус, съдържащите се в него етерични масла също стимулират храносмилането и предотвратяват вазоконстрикцията и сърдечно-съдовите заболявания. Не толкова известен: Джинджифиловият корен също се казва, че може да облекчи главоболието и спазмите. Друг съвет за феновете на азиатската кухня, които, тъй като е толкова вкусна, редовно се грижат един след друг: безвкусният прах SENSA® поддържа финия вкус на азиатските ястия, но увеличава ефекта на ситост. По този начин ядете само контролирано здравословно количество и се избягва неприятното усещане за ситост и бездействие след хранене.
Азиатска тенденция номер 2: Водораслите поддържат азиатските гастрономи здрави за дълго време, немските небца все още трябва да получат вкус към тях. Аргументите са убедителни: минералните и растителни пигменти като хлорофил детоксикират тялото по нежен начин, поддържайки кожата и съединителната тъкан млади и твърди. Увито около суши, водораслите са добра закуска в движение, която също се вписва идеално във всяка кошница за пикник.
10. Страхотно криво нещо
Предполагате ли си слънчево жълта органична закуска, която повдига настроението ви? Поради високото си съдържание на магнезий и калий, бананите действат като филтър за стрес отвътре. Настроението се повишава благодарение на съдържащото се вещество триптофан, то се превръща в мозъка в хормона на щастието серотонин. Още един плюс: По време на тренировка бананите осигуряват бърза енергия без много калории.
Избор на дати на излъчване през април
2 април 2012 г. 10 ч. И 12 ч.
19 април 2012 г. 9:00, 13:00 и 15:00
SENSA® е успешна система за отслабване от САЩ срещу затлъстяване (ИТМ> 30), която за първи път използва феномена на сензорно специфична ситост. Изобретател на SENSA® е американският невролог Dr. Алън Хирш. Той разработи серия от ароматни ароматни кристали от аромати - SENSA® -, които могат да се поръсват върху всяко хранене, за да подпомогнат загубата на тегло. Според неговите открития относно собствените системи на тялото, ароматите причиняват намаляване на апетита, като изпращат сигнали за насищане до мозъка чрез рецептори на обонятелните и вкусовите сетива при консумация на храна. По този начин освободените пратеници ускоряват естествения процес на ситост. По този начин SENSA® ви помага отново да ядете по-малко и по този начин да отслабнете. SENSA® има смисъл да отслабвате по прост и здравословен начин - често без ограничителна диета и обикновено докато поддържате начина си на живот. Каналът за домашно пазаруване HSE24 продава SENSA® изключително в Германия и Австрия.
Можете да намерите текст и изображения на www.hse24.net/….
Контакт с компанията и издател на доклада:
HSE24
Münchener Strasse 101 ч
85737 Исманинг
Телефон: +49 (800) 29888-88
Факс: +49 (89) 96060-123
http://www.hse24.de
Лице за контакт:
Александра Брун (имейл)
Говорител на компанията
+49 (89) 96060-308
Свързани връзки
Посоченият издател (вж. Контакт с компанията по-горе) носи пълна отговорност за горното съобщение за пресата. По правило това лице е и автор на съобщението за пресата, както и на приложените изображения, звук, видео, медии и информационни материали. Huber Verlag für Neue Medien GmbH не поема отговорност за коректността или пълнотата на представеното съобщение. Дори в случай на грешки в предаването или други смущения, той носи отговорност само в случай на умишлено умисъл или груба небрежност. Използването на архивирана тук информация за лична информация и редакционна обработка обикновено е безплатно. Моля, изяснете всички въпроси, свързани с авторските права, при посочения издател преди по-нататъшна употреба. Систематичното съхранение на тези данни, както и използването на части от тази база данни е разрешено само с писменото одобрение на Huber Verlag für Neue Medien GmbH.