Нарушения на баланса
Сред фаталните инциденти сред хората над 65г, есента идва на 1-во място.
- на 65 години, 30% спад в балансиращите способности.
- на 80-годишна възраст, 50% спад в капацитета на баланса.
Решения за запазване или подобряване на уменията за балансиране:
- практикувайте умерена физическа активност, редовна и адаптирана към техните нужди и най-вече към личните им възможности (персонализираната оценка за фитнес позволява да се подчертаят тези нужди и тези възможности).
- влак за дисбаланс.
- укрепват антигравитационните мускули.
- работете върху гъвкавостта на глезените и долните крайници.
- работа за проприоцепция върху балансираща плоча, свързана чрез USB към компютър (ясно позволяваща да се оценят ефектите от упражненията).
Причините за падания при възрастни хора и възрастни хора:
- естествено стареене на равновесната система (промяна на центровете за равновесие, сензори, по-специално отолитни органи).
- стареене на стъпалото.
- загуба на мускули на долните крайници.
- заседнал начин на живот, загуба на автономност, зависимост.
- начин на живот (спорт, професионален опит, начин на живот (храна, тютюн, алкохол), прием на някои лекарства (хипотоници, невролептици).
- заболявания: неврологични (болест на Паркинсон), метаболитни (диабет), вестибуларни и зрителни проблеми.
- непознаване на средата му.
- жилищна среда: неподходящо жилище, слабо осветено, килим на пода.
- неподходящи обувки.