Здравословни съвети за отслабване от моя собствен опит • Списание; Спортол Ма
В хранителната промишленост има огромно количество пари и в същото време има нарастващо търсене на продукти, които обещават да отслабнат. Било то храна, напитки, плодове, джаджи, хората използват всичко, за да постигнат загуба на тегло без глад и работа. Възможно ли е? Или просто добре звучащия лозунг на големия бизнес? Искаме да вярваме, защото звучи толкова добре.
В развитите страни по света затлъстяването вече е често срещано заболяване. За съжаление Унгария също се класира доста добре в категориите, измерващи нездравословния начин на живот. 44% от хората не се занимават с никакви спортове, броят на диабетиците непрекъснато се увеличава. Много пъти сме безмилостни и се осъждаме, толкова много, дори тийнейджъри, започват да спазват диети, за да постигнат „съвършенство“. А интернет служи като разсадник на лоши диетични идеи.
Не помага!
Имам тъжни новини. Няма метод, няма агент или напитка, зрънце или шейкър или нещо, което е добро. Трябва да се направи за отслабване и здраве. Повярвайте ми, аз съм един от най-тъжните заради това, защото вече опитах много неща. Капсули от ананас, капсули от чесън, екстракт от зелен чай от всякакъв вид. Бях се гладувал дълго време. Имаше моменти, когато специално преглъщах. Борих се със себе си, теглото ми предизвика много тъга. Трябваше да се погледна и това се случи, когато се разболях от многото „невероятни“ методи. Трябваше да призная: бях болен - аз съм и ще съм още по-болен, ако продължа да правя това. Взех слабителни, имаше дни, в които не ядях нищо и имаше дни, в които ядях, докато не се разболях наистина. Бях пристрастен към храната.
Победа!
Количеството глупост, което направих, за да отслабна, даде плод: възпаление на жлъчния мехур и камъни в жлъчката, които страдат от огромна болка от седмици. Той чакаше операция, трябваше да ми премахнат жлъчния мехур. Не можеше да продължи така. Съобщавам: От две години съм безсимптомни камъни в жлъчката, не пия лекарства и коремът ми не изчезва с всичко, но най-вече не се храня като глупак. Отне много дълго време да се отървем от лошите навици и да преодолеем отвращението към себе си. Не се стремях да отслабна веднага (въпреки че щях да се радвам). Целта ми беше да се храня здравословно. Проработи. [надпис align = "aligncenter" width = "1619"]
Здравословното хранене не означава скучно хранене!