Здравословни менюта с щастие от печени плодове - Препоръчано - Дестинация Santé

Имате ли проблеми с храносмилането на сурови плодове? В сърцето на зимата, изберете печене на фурна. Ще можете да се възползвате от основните предимства на плодовете, докато се наслаждавате. На www.macuisinemasante.fr нашите готвачи са подготвили сочни рецепти, пълни с витамини и аромати.

щастие

Ако имате крехки черва и дори повече, ако страдате от дивертикулоза, отдайте предпочитание на варени плодове. Те наистина ще бъдат по-смилаеми. Ябълките и крушите са особено препоръчителни. Когато се приготвят, тези два плода наистина се поддържат добре от крехките черва. Няма риск да страдате от болки в корема.

Освен тези предпазни мерки, този метод на приготвяне предизвиква носталгия. А, хубавите миризми на печени ябълки от нашето детство. Или компотите, приготвени от нашите баби. Традицията понякога е добра, особено когато изисква много малко готвене. В допълнение, ябълки и други круши, чиято консумация вече не е възможна в суровата им версия, могат перфектно да се консумират варени. По този начин можете да направите компот за вашите пайове или за вашите домашни палачинки.

Съсредоточете се върху крушите ... Богати на вода (85%), крушите са особено освежаващи. Те също така осигуряват значителни количества минерали, микроелементи, фибри и витамини (С, В и каротин). Крушите наистина са богати на калий, калций и магнезий и показват интересно ниво на фолиева киселина (витамин В9).