Здравословна хигиена на храните при; Рамазанско време - Червено; Действие

хигиена

Бюлетин
Моята сметка

Понеделник, 1 февр 2021

Red'Action | Публикувано на 21.05.2018 г. в 16:14 ч. | Актуализирано 21.05.2018 г. в 16:14 ч.

От Cihan Bircan

Прочетете отзиви

Избягвайте да ядете прекалено мазно, прекалено сладко, прекалено солено. Тази формулировка на триптих, проникнала в нашите ретини и в нашите кохлеи, придобива пълното си значение през този период.

Всъщност прекъсването на глада често се придружава от вкусна храна, но някои са много мазни или много сладки, понякога и двете едновременно. След храненето идва съжалението. Чувстваме се подути и тежки. За да избегнем това, трябва да прогоним някои лоши хранителни навици и да приемем здравословна диета.

Прекъсването на храненето със супа или салата е препоръчително. По-бързият ще открие, че гладът му ще бъде утолен бързо. Истинско хранене няколко часа по-късно е да се предпочита (често след нощната молитва).

Що се отнася до водата, това е напитката, която трябва да се даде предимство преди всичко. Не представя диуретичен ефект и потенциално дехидратира други утоляващи жаждата (чай).