Здравословен начин на живот за деца - моят източник на знания
Когато родителите избират такъв здравословен начин на живот на децата си използвайки го и давайки пример за себе си, вместо просто да го подкрепяте отстрани, това има много предимства и положителни ефекти върху хранителните навици и физическата активност на децата. Също така намалява времето, което децата прекарват на закрито пред екрана и игровата конзола.
A балансирана и подходяща за възрастта диета и много упражнения ще помогнат да се намали затлъстяването на детето, а не да му се позволи да стигне толкова далеч на първо място.
Твърде малкото упражнения и неправилното хранене са основните причини за патологичното затлъстяване при деца и юноши.
Информация за здравословен начин на живот, който може да предотврати затлъстяването, е посочена тук: https://www.gesundheit.gv.at/leben/ernaehrung/adipositas/praevention
Гените не са непременно виновни
Все повече са родителите и двойките, които инвестират малко време в готвенето и приготвянето на здравословна храна заедно или които не са научили как работи здравословното готвене с малко опит. Поради това се използват все повече готови ястия и преработени храни, като хамбургери или рибни пръсти. Дори в училищните столове все повече се набляга на бързото хранене и сладките напитки.
Никое дете не се ражда с наднормено тегло, но гените и предразположението играят не маловажна роля. Разпореждането представлява до 75%, външните влияния са само около 25%. Но дори този процент е от решаващо значение за това как се развива детето, както физически, така и психически.
Информация за влиянието на гените върху затлъстяването може да бъде намерена тук: https://www.gesundheit.de/ernaehrung/essstoerungen/uebergewicht-veranlagung
Дете с наднормено тегло ще остане с наднормено тегло до зряла възраст
Всяко шесто до седмо дете в тази страна е с наднормено тегло. Шест процента страдат от един Затлъстяване, това означава патологично затлъстяване. През последните 30 години броят на децата с наднормено тегло се е удвоил.
Следните причини правят детето по-вероятно да затлъстее:
- Родителите също са с наднормено тегло
- Децата се движат много малко или изобщо не се движат
- Твърде много телевизия и седене на компютъра
- Твърде много нездравословни храни и напитки
Детето има не само физическо наднормено тегло. Дете също страда много психологически, тъй като трябва да се справи със социалния натиск в детската градина или училище. Повечето деца с наднормено тегло често остават с наднормено тегло и в зряла възраст.
Физическите и психосоциалните последици от затлъстяването като цяло са описани тук: https://www.healthexpress.eu/de/fettleibigkeit.html# Follow_und_symptome
Как работи лечението на затлъстяването?
Първо, лекар се опитва да установи дали затлъстяването е причинено от заболяване. След това се използват различни въпроси и тестове, за да се определи до каква степен детето вече има поведенчески или хранителни разстройства. Едва след тази процедура започва правилното лечение.
Само част от всички деца с наднормено тегло всъщност се лекуват. Незабавно обаче трябва да се предприемат действия, ако се появи патологично наднормено тегло. Лечението на затлъстяването наистина работи само ако децата и родителите наистина искат да променят нещо. Ако това няма да е там, е много малко вероятно лечението да работи.