Здрави бъбреци за всички!
Международното общество по нефрология (ISN) и Международната асоциация на бъбречните фондации (IFKF) обявиха втория четвъртък на март всяка година за Световен ден на бъбреците по инициатива на Унгария.
Целта на Световния ден е да повиши осведомеността за централната роля на нашите бъбреци в цялостното ни здраве и да намали честотата и тежестта на бъбречните заболявания и усложненията им в световен мащаб.
Да бъде домакин на Световния ден на бъбреците през 2015 г. сега ще се проведе за десети път, този път на 12 март. Световен ден, проведен в повече от 100 държави от 6-те континента, включително Унгария тазгодишното мото е "Здрави бъбреци за всички!", и централната му тема е "Идеалният прием на течности - или какво, кога и колко да пия".
Не е възможно да се посочи количеството течност, необходимо за поддържане на баланса, в едно число за всеки индивид. Климатът, външната температура, влажността, нивото на физическа активност и съдържанието на сол в храната, която ядете, оказват влияние върху вашите нужди от течности. Важно е да се вземе предвид, че 85-95 процента от зеленчуците и плодовете имат значително водно съдържание, супите, зеленчуците, киселите млека също имат значително водно съдържание, но дори тестените изделия и оризът поглъщат два пъти повече вода по време на готвене, отколкото техните тегло. Водата се произвежда и по време на вътрешни биохимични процеси, но освен с урината течността се отделя и с изпражненията, дишането и изпаряването през кожата. Според това при средни температурни условия за здрави индивиди с умерена физическа активност дневният прием на течности от 1,5-2,0 литра е достатъчен. Повече течности са показани при заболявания, свързани с висока температура, повръщане, диария. Не трябва да забравяме и за липсата на сол поради повръщане и диария.
При хронично заболяване страдащите не трябва да обръщат внимание на медиите, но консултирайте се с техния лекар, който се грижи за тях. От многото хронични заболявания, хроничното бъбречно заболяване е най-малко вероятно да бъде „универсална препоръка“ за прием на течности. В зависимост от причината за бъбречното заболяване, стадия на заболяването, може да са необходими до 6-7 литра прием на течности на ден и може да има клинично състояние, при което препоръчителният максимален дневен прием на течности е половин литър.
Бистрата вода е най-идеална за утоляване на жаждата. Напитки с ниско съдържание на плодове, безалкохолни напитки на синтетична захар, енергийни напитки и алкохолни напитки също не се препоръчват, те само ще ви ожадят и ще съдържат допълнителни калории.
Днес всеки 10-ти човек в Унгария е засегнат от бъбречно заболяване. Приблизително 500-600 000 бъбречни пациенти се нуждаят от грижи всяка година, извършват се 270-380 бъбречни трансплантации, а диализното лечение осигурява оцеляването на близо 6500 пациенти с хронична бъбречна недостатъчност.
Въпреки това, голяма част от коварната болест, която дебне незабелязана дълго време и след това внезапно нанася удари, може да бъде предотвратена с внимание. Болестта е "сред нас": Затлъстяването, високото кръвно налягане и диабетът, които са популярни заболявания в Унгария, са най-важните фактори, предразполагащи към бъбречни заболявания днес.! 10 и 5 процента от 2,5-3,5 милиона хипертоници и 1,1 милиона диабетици по-късно ще имат бъбречна недостатъчност.
8 ЗЛАТНО ПРАВИЛО за защита на нашите бъбреци