Здраве. Съвети за избягване на махмурлук след празниците

Foie gras, пуйка, алкохол, шоколади, дървени трупи. По време на празниците това е периодът на всички излишъци. Няколко съвета за управление на трудното утре.

здраве

Нека да отидем за почивни дни и последователни хранения всеки един по-богат от следващия. A твърде много добри неща че тялото ви няма да хареса непременно. Ако не сте отделили време за подгответе тялото си преди това време е да сложите всичко това в ред и да премахнете всички хубави неща, които ви харесаха да опитате през този празничен момент.

Смилайте добре

По време на хранене помислете изпийте чаша вода между всяка чаша алкохол, това ще рехидратира тялото ви. Мисля за дъвчете добре всяка хапка по време на хранене, това, за да смаже храната и да улесни работата на стомаха. След като храненето приключи, вземете 1 супена лъжица натриев бикарбонат, разреден в чаша вода.

Елиминирайте

На сутринта, о, ла ла, претеглена капачка. Всъщност това се дължи главно на a дехидратация. Да, алкохолът не рехидратира тялото в достатъчна степен, по вина на хормон, който не изпълнява функциите си, когато пиете алкохол. Така че е време да да пия но този път малко вода и колкото повече пиете, толкова по-бързо ще се възстановите.

Вече напрегнат от алкохола, черният дроб не оценява всичко това абсорбира мазнини и изразява недоволството си, това е усещането, че сте размазани. Действаме и ние детоксикация.

The лимон е добър съюзник за регулират храносмилателната система и активирайте елиминирането. Може да се консумира разреден с вода или просто да се добави към вашата диета.