Здраве и красота Контрол на теглото; Life Style Medicine; Медицина на начина на живот
Здраве и красота Контрол на теглото
И разбира се по този начин бихме могли да преминем през редица физиологични процеси и да разберем как работим. НО за съжаление нямаме време за това, тъй като искаме да отслабнем с 10 кг за 2 седмици, също така 1 таблетка на ден и 10 минути упражнения, 2 минути медитация. Е, определено има такива чудеса, някъде ... . Предлагам ви да започнете да записвате всичко, да записвате какво и колко ядем, да се движим, докато прекарваме и колко свободно време, как да решим психическите си проблеми, как и колко време, когато спим ... нашите фактори за начина на живот и ако видим проблем някъде, намерете най-доброто решение за нас, за да направим промяната. На тези страници ще намерите практически съвети, идеи, физиологични познания и обяснения за тези промени.