Здраве и консумация на вода Aqua Vital Hungary Kft

Водата е жизненоважна!

Водата е веществото на нашето тяло, което

необходими за всеки протичащ химичен процес
съществен компонент на телесните течности
той действа като масло в човешкото тяло, като по този начин намалява триенето между движещите се повърхности
регулира телесната температура чрез изпаряване и изпотяване

Ежедневно необходим прием на течности

Нашето телесно тегло е приблизително. 70% вода. Този процент е дори по-висок за кърмачета и малки деца. Здравото тяло се нуждае от 1-1,5 литра вода на ден. Моля, не се страхувайте! Няма да се удавите в толкова много вода. Може да се наложи да пиете два пъти повече, или може би повече, толкова вода, колкото настоящата дневна доза. Може да отнеме няколко седмици, докато вашата организация премине към този прием.

През лятото или по време на спорт или упражнения се нуждаем от повече течности. Особено важно е да замените изгубената течност с качествена, чиста вода. Освен това децата са дори по-пъргави от възрастните; по този начин правилната консумация на вода също е от съществено значение за тях. В напреднала възраст чувството за жажда намалява значително и ако в тялото ни вече има усещане за умора и загуба на работоспособност, лесно може да има риск от дехидратация.