ЗДРАВЕ Хранителни добавки: в разгара на бума те често са ненужни и понякога опасни

Дали хранителните добавки имат благоприятно въздействие върху нашето здраве? Докато те привличат все повече и повече французи, учените остават скептични.

здраве

Няколко проучвания стигат до заключението, че няма доказана полза от тези добавки, които се произвеждат предимно от билкови витамини или минерали. Както Националната агенция за безопасност на храните и здравето (ANSES) заявява на своя уебсайт: „По дефиниция хранителната добавка не може нито да има, нито да претендира за терапевтични ефекти“.

Реални рискове

През февруари Фармацевтичната академия вече беше посветила доклад на билкови хранителни добавки, припомняйки, че някои имат ефекти, подобни на лекарствата, без да бъдат под добро наблюдение.

Академията въпреки това предупреди срещу потенциално рискови злоупотреби, като консумация на няколко продукта или превишаване на препоръчаните дози. Освен това тя предупреди за опасностите от тези, съдържащи сок от алое или корени от ревен, използвани за слабителния им ефект.

Миналата година ANSES посочи също, че хранителните добавки, съдържащи мелатонин, които трябва да ви помогнат да спите по-добре, крият риск от странични ефекти (замаяност, раздразнителност, треперене, мигрена, гадене).