Здраве. 5 протеинови блокчета, които наистина ви помагат
Открийте най-добрите продукти, на които можете да разчитате за питателна закуска, когато сте в бягство! Те са лесни за носене, така че имате под ръка.
Как да изберем най-добрите закуски? Това, което трябва да запомните, е, че лека закуска е добре да съдържа протеини, тъй като те са от съществено значение за чувството за ситост и защото не ви правят дебели.
Тъй като протеиновите блокчета са най-добрите закуски, които лесно се носят навсякъде със себе си, трябва да знаете как да изберете здравословните.
Не всеки протеинов блок на пазара е здравословен и трябва да прочетете внимателно етикета на съставката, за да сте сигурни, че сте направили правилния избор.
Направихме селекция от протеинови барове, които съществуват на пазара и съдържат само 100% натурални съставки. Това са правилните закуски за вас или можете да ги вземете преди интензивна тренировка.
1. Канап конопена пръчица
Можете да намерите тези барове в две разновидности: шоколад или смокини. Те се основават на конопени семена, които са добър източник на омега-3 мастни киселини, пълноценен протеин и фибри. Така че този бар е здравословна и балансирана закуска, само с естествени съставки. Те не съдържат добавена захар, а само сладостта на сушените плодове.
Състав: фурми, напълно и частично олющени конопени семена (17%), бадеми, кашу, какао на прах и маса (7%), кокос.
Едно барче има 180 килокалории. Можете да го закупите ТУК или в магазините за здравословни храни.