Затлъстяване - Загубата на 5% от теглото ви е идеална за вашето здраве Tribune de Genève

Проучването показва, че при умерена загуба на тегло хората със затлъстяване значително намаляват риска от диабет и сърдечно-съдови заболявания.

затлъстяване

Публикувано: 23.02.2016 г., 07:37

Намаляването на теглото с 5% също води до намаляване на общите телесни мазнини и значително по-малко мазнини в черния дроб.

За затлъстели хора загубата на 5% от теглото им е достатъчна за постигане на оптимални ефекти върху здравето, според проучване, публикувано в понеделник. Сред тях, намаляване на риска от диабет и сърдечно-съдови заболявания.

„Тези резултати показват, че най-много ползи за здравето се получават при загуба на тегло от 5%“, каза д-р Самюел Клайн, директор на Центъра за хранене на човека във Вашингтонския университет в Сейнт Луис (Мисури, център). Той публикува това проучване в онлайн версията на американското списание Cell Metabolism.

„Настоящите препоръки за лечение на затлъстяване е да се намали теглото с 5-10%, но загубата на 5% е много по-лесна, така че тези пациенти трябва да се фокусират върху 5%“, обясни той.

Това проучване наистина показа, че при сравнително умерена загуба на тегло от 5%, тези пациенти значително намаляват риска от диабет и сърдечно-съдови заболявания, като същевременно подобряват метаболитните функции на черния дроб и други тъкани.