Затлъстяване; Спортна точка
Фитнес специалистът във вашия регион
Лахендорф
Hankensbüttel
Витинген
Наляво
Затлъстяване
Какво е затлъстяването?
Затлъстяването (патологично затлъстяване) като сложна клинична картина засяга всички социални слоеве и възрастови групи (но не в еднаква степен във всеки отделен случай) и по никакъв начин не се ограничава до индустриализираните страни. През 1995 г. имаше 200 милиона възрастни по цял свят; В Германия около 18% от мъжете са с наднормено тегло и 20% от жените. Основните причини за болестното затлъстяване са, че консумираме повече калории, отколкото използваме. Много наднорменото тегло или изразеното затлъстяване е вредно за здравето и могат да се развият заболявания като високо кръвно налягане, сърдечно-съдови заболявания и диабет.
Типични оплаквания от затлъстяване
Типичните оплаквания от затлъстяване, особено в началото, са ограничени движения в ежедневието и задух. Освен това затлъстяването води до сърдечно-съдови заболявания (високо кръвно налягане) и ограничения в движението и ставния апарат. Допълнителни оплаквания в резултат на това са: диабет, разширени вени, подагра, психични проблеми, рак и втвърдяване на артериите, което от своя страна е основната причина за инфаркти и инсулти.
Курс на затлъстяване
Затлъстяването бързо се превръща в глобален проблем. Затлъстяването има по-голям шанс за заболяване и смърт, отколкото всички други хранителни разстройства, взети заедно. Доказано е, че увеличава риска от различни сериозни заболявания. Изглежда, че отговорните за това са пратените вещества (хормони), произведени от мастната тъкан. Хората със затлъстяване оказват значително влияние върху хода на заболяването. Тези, които търсят професионална помощ навреме и са готови активно да участват в възстановяването чрез упражнения, имат голям шанс за успех. Рискът от усложнения от затлъстяване може да помогне за нормализиране на теглото чрез редовни и целенасочени упражнения. Намаляването на теглото също има положително влияние върху качеството на живот.
Заседнал начин на живот: Основната причина за затлъстяването
Една от основните причини за болестното затлъстяване е липсата на упражнения, често поради работа, която изисква предимно заседнала работа и лоша или много богата на мазнини диета. Последицата от заседналия начин на живот е значително намаляване на мускулната маса и, разбира се, дневната консумация на калории също намалява.
Как целенасочените упражнения могат да помогнат при затлъстяването
В най-добрия случай обаче не бива да го оставяте да стигне толкова далеч. Целенасочената и здравословна терапия с упражнения под професионално ръководство предотвратява затлъстяването. Проучванията показват, че трябва да се отдаде определено количество стрес, за да може метаболизмът да върви ефективно.