Защо здравословното хранене на децата е толкова сложно татко онлайн
Днес става въпрос за здравословно хранене на децата. Мисля, че също е част от това да бъдеш баща, че знаеш как се справяш и знаеш какво ядат децата.
Но си спестявам съвети като десетте най-пълнозърнести банички, които децата също харесват.
Става въпрос за детски продукти, често срещаните недоразумения и правилната интерпретация.
Голямото неразбиране на „детски продукти“
Ако пише детски продукт, трябва да съдържа и детски продукт. Ерго, ако дам на детето си нещо за ядене, това ще му помогне.
Това е тълкуването на някои родители.
Защото, ако върху него пише детски продукт, обикновено има нещо, което децата харесват. Дали това е здравословно и препоръчително за ежедневната диета е съвсем различен лист хартия.
Много детски продукти не са подходящи за здравословно хранене на децата
Ако погледнете отчета Foodwatch, бързо ще разберете, че детските продукти в повечето случаи не са подходящи за здравословна диета за деца.
Имейл мини курс
Научете как да изградите родителски компас, който безопасно ще ви прекара през всички фази от живота на баща ви
Ние не предаваме вашите данни. Използвам имейла, за да ви изпращам нови статии и информация за татко онлайн
Твърде много захар и твърде много мазнини означава, че Foodwatch използва препоръчаното количество храна умерен класифицира.
Много детски кисели млека, детски напитки и готови ястия (така наречените удобства) са наравно с ястията на McDonalds или Burger King по отношение на хранителната пригодност.
Бихте ли получили идеята да оставяте детето си да се храни в McD & Co. всеки ден? Вероятно не.
Кой е виновен?
С оглед на тази ситуация бързо се повдигат обвинения срещу хранителната индустрия.
Говори се за вина и отговорност.
Но нека не го улесняваме твърде много?
Целта на хранителната индустрия е да продава продукти. Колкото повече, толкова по-добре. Компаниите живеят от това, от което плащат заплатите на служителите си (включително родителите) и от това плащат данъците си в най-добрия случай.
Разбира се, хранителната индустрия произвежда продукти, които харесват вашите клиенти - децата. И тъй като захарта и малко повече мазнини имат особено добър вкус за децата, това също е включено в съответните детски продукти.
Разбира се, никой производител не го разпространява, в противен случай внимателните родители веднага биха го забелязали. Ето защо индустрията ни разказва хубави истории за продуктите - някои го наричат маркетинг.
И така, кой е виновен за тази ситуация сега?
Промишленост, защото управлява вашия бизнес по начина, по който го управлява?
Или клиентите, ние родителите, защото сляпо вярваме в цветните картинки и цветните думи на производителите и купуваме техните продукти, без да проверяваме съставките и хранителните стойности?
Бих искал да добавя пример, който може да ви се е случвало и преди.
Търсите употребявана кола. Ще намерите превозно средство, което наистина харесвате. Дилърът ви обещава, че пробегът е верен, че колата е гаражно превозно средство и е управлявана от стара баба.
Бихте ли го купили сега?
Или просто бихте позволили на експерт да го провери по стъпките му по време на тестовото шофиране в база DEKRA, преди да го купите?
Ние и само ние сме отговорни за безопасността и здравето на нашите деца
Както ние сме отговорни за решенията си за закупуване на автомобили, така и ние сме отговорни за здравето и храненето на нашите деца.
Не можем да прехвърлим тази отговорност. И когато го направим, не трябва да се оплакваме, че резултатът е различен от този, който бихме искали.
Индустрията обслужва търсенето.
Искане, което се генерира най-вече от онези, които по-късно се чудят защо децата им са прекалено дебели и след това обвиняват другите.
Детските храни са част от диетата
По-добре ли е да се прави изцяло без детски продукти?
От една страна, защото естествено трябва да се разграничавате. Не всички продукти за деца са твърде сладки или твърде смели.
От друга страна, децата обичат тези сладки, цветни неща. Лично аз не вярвам в екстремни нагласи. Ако подхранвате децата си здравословно, готвите пресни, ежедневно плодове и зеленчуци са в менюто и децата спортуват достатъчно, не мисля, че е лошо, ако капитан Игло готви тук-там или плодово джудже, слънце от Капри или дори понякога щастлива храна.
Сега става практично
Ако стриктно премахнете такива неща от плана за хранене на децата си, ще развъдите следващото поколение нездравословна храна, която ще получи всички тези неща веднага щом са извън вашия контрол.
Както при телевизията и други неща, нашата работа е да образоваме с чувство за пропорция. Можем да си вършим работата правилно само ако покажем на децата си какво е на разположение и как се справят с него.
Това също означава, че даваме добър пример и критично поставяме под съмнение рекламните обещания, дадени от бранша. За щастие не се нуждаем от експерт DEKRA за повечето продукти. За щастие съдържанието и хранителната информация са на опаковката.
Как се отнасяте по темата? Очаквам с нетърпение коментара ви.
За Андреас
Андреас е основател и издател на papa-online.com. Тук той пише и подкасти за това, че е баща, с всичко, което е свързано с това. Андреас черпи вдъхновение и опит за своите статии от над 10 години брак и 6+ години двойно бащинство. Следвайте Андреас в Twitter, Facebook и Instagram.
Папата онлайн бюлетин е нещо за вас?
Читателски взаимодействия
Коментари
Не съм съвсем съгласен,
Това, което наричате „маркетинг“, често се разработва от високо платени професионалисти, които използват всички психологически трикове, за да създадат реклама, която задълбава в нашето подсъзнание и дори много внимателният възрастен, който вижда това, не е напълно защитен от манипулация. Децата обикновено изобщо не са. Освен това има дизайнери на храни, които също знаят как точно да надхитрят умовете ни.
Затова пледирам за ригерозна забрана за рекламиране на „детски“ храни, като тази, която вече съществува за предварително и заместително мляко. Кърмачетата все още имат специална защита, но веднага щом детето навърши една година, върху тях се освобождава цялата поредица от реклами, мърчандайзинг и дизайн на храни. И кой иска да обвинява родителите, ако не се поддадете на супермаркета, когато имате дете, което постоянно гаси и грабва отровния шкаф „детска храна“.
В никакъв случай не искам да освобождавам родителите от отговорността им за здравословното развитие на децата им. Но политиците също са призовани да ограничат алчността на хранителната индустрия за печалба.
Мисля, че е същото като споменатото от Томи.
Мисля, че последният параграф на статията е верен. Не трябва винаги да казвате „Не! Не трябва!" От време на време нещо може да бъде по-малко здравословно! И накрая, от нас, пазителите, зависи да поддържаме хранителна диета; и тогава трябва да погледнете отстрани или отзад на опаковката и критично да поставите под въпрос какво точно се крие в даден продукт.
Аз също подкрепям децата или младежите/юношите да имат право да се наслаждават на подходящи уроци в училище на тема „готвене“, „хранене“ или „ядене“. Поне за половин година!
Това е добро предложение. Имахме готварска група за нещо подобно в средното училище. Но трябва да се включи в учебната програма много по-рано.
Децата учат твърде много неща в училище, които никога повече няма да им трябват и твърде малко за цял живот.
По време на училищните си дни в САЩ взех курс, наречен „Храни“. Все още не мога да повярвам, че нещо такова е съществувало тогава (1995 г.) и това в САЩ! Не знам дали вече съществува тук, в Германия, или просто като доброволен AG. Но аз също подкрепям задължителен предмет!
и родителите обикновено са най-лошите модели за подражание, що се отнася до храненето!
Трябва да намерите „здравословна“ мярка на въпроса, което не винаги е лесно, но не е и неразрешима задача.
Намирането на правилния баланс е важно във всичко. За съжаление също е вярно, че много родители са лоши примери и дават грешен пример за децата си.
Определено трябва да облечем тази обувка и да бъдем по-добри модели за подражание (вече беше тук в блога: http://papaonlinecom.wpengine.com/kinder-brauchen-gesunde-vater-was-du-tun-kannst-um-gesunder- да бъде/).
Мисля, че последната ви секция - детските продукти са част от диетата
- удря перфектно. Защо едно дете да не вземе и един от тези детски продукти. Ние самите го живеем на децата, не се храним само здравословно. Мисля, че трябва просто да се уверите, че давате такива храни на децата умерено, а не на маса.