Компетентно ориентирано разработване и тестване на - GRIN
Планиране, изпълнение и анализ на последователност от уроци с 9 клас
Теза 2019 53 страници
Проба за четене
Съдържание
2 фактически анализ
2.1 Спортни двигателни умения
2.1.1 координационни умения
2.1.2 Условни умения
2.1.3 Мобилност
2.1.3.1 Фактори, влияещи върху мобилността
2.1.3.2 Видове мобилност
2.1.3.3 Обучение за гъвкавост
2.1.3.4 Методи за обучение на гъвкавост
2.1.3.5 Обучение за мобилност в детска и юношеска възраст
2.2 Преподаване, ориентирано към компетентността
2.2.1 Физическо възпитание, ориентирано към компетентността
3 Дидактически анализ
3.1 Педагогически анализ
3.2 Позоваване на учебната програма
3.3 Класификация на последователността на уроците
3.4 учебни цели
3.4.1 основна цел
3.4.2 Подцели
3.5 Дидактически съображения
4 методология
4.1 Тестване на двигателните умения на учениците
4.1.1 1-во и 2-ро изпълнение на тестовата процедура
4.1.2 Използвани процедури за изпитване
4.1.2.1 Огъване на багажника
4.1.2.2 Странична седалка
4.1.2.3 Активно повдигане с прав крак
4.1.2.4 Скокове наляво-надясно
4.1.2.5 Тест на совалката
4.2 Представяне на последователността на уроците
4.3 Предоставяне на медия
4.3.1 Филм "Нуждата от добра мобилност"
4.3.2 Презентация на PowerPoint
4.3.3 Работни листове
4.3.4 Книга за разтягане 9а
4.3.5 Дневник на Ден
5 оценка
5.1 Оценка на тестовете за двигателни характеристики
5.2 Класиране
5.3 Оценка на дневниците на Ден
6 Размисъл върху урока
8 Приложение
8.1 Планирани часови курсове
9.1.1 1-ва учебна единица
9.1.2 Следващи часове
9.2 1. Задание за групова работа
9.3 2. Задание за групова работа
9.4 Препоръчани връзки
9.5 Дневник на Ден
9.6 Дневник за разтягане, задна страна
Списък на фигурите
Фигура 1: Систематизация на двигателните умения
Фигура 2: Модел на компетентностна структура LehrplanPLUS RS Bayern
Фигура 5: Състав на бележките
Фигура 8: Оценка на групата „Ученици с лоша подвижност“
Фигура 9: Оценка на групата „студенти с добра мобилност“
Фигура 10: Оценка на групата „ученици с нормална подвижност“
Фигура 11: Оценка на дневниците на Dehn
Компетентно ориентирано разработване и тестване на програма за разтягане със специално съобразяване с въздействието върху двигателните показатели - планиране, изпълнение и анализ на последователност от уроци с 9 клас
1. Въведение
2 фактически анализ
2.1 Спортни двигателни умения
Фигура не е включена в този екстракт
Фигура 1: Систематизация на двигателните умения
2.1.1 координационни умения
Координационните умения се дефинират като ред и организация на движенията, а оттам и вътрешните процеси на подготовка, контрол и регулиране в съответствие с цел или цел (Meinel, 2007). С други думи, това е способността на човека да изпълнява сложни движения точно, бързо и при различни условия. Добре развитата координация ускорява и прави усвояването на умения по-ефективно, повишава степента на ефективност на вече придобитите умения и насърчава тяхното приложение, съответстващо на ситуацията. Освен това, той определя степента на използване на физическите способности чрез прецизно използване на сила и енергоспестяваща релаксация (Hirtz, 1994).
2.1.2 Условни умения
2.1.3 Мобилност
2.1.3.1 Фактори, влияещи върху мобилността
Добрата мобилност се постига чрез взаимодействие на еластичните свойства на мускулите, сухожилията и връзките. Предпоставката е разбира се ставите да са функционални. Има няколко други фактора, които влияят на ловкостта. Възрастта, полът, психологическото напрежение, времето на деня, температурата и загряването или мускулната умора също играят важна роля в цялостния поглед върху мобилността. Тези фактори обаче не са обсъдени по-подробно тук (Weineck, 2007, стр. 166)
2.1.3.2 Видове мобилност
Има шест различни подразделения за мобилност. Това са общи и специални, активна и пасивна подвижност и вътрешно и външно разтягане. Общата мобилност описва мобилността в най-важните ставни системи, докато специалната мобилност описва мобилността в конкретна става. Активната мобилност означава най-голямата възможна амплитуда на движение в ставата, която може да бъде постигната чрез свиване на агонистите и разтягане на антагонистите. Пасивната мобилност е възможно най-голямата амплитуда на движение в ставата, която може да бъде постигната чрез действието на външни сили (Weineck, 2007, стр. 153).
2.1.3.3 Обучение за гъвкавост
Основната цел на тренировките за гъвкавост е да се увеличи мускулната гъвкавост и да се подобри общата или специфичната мобилност. В допълнение, обучението за гъвкавост подобрява между- и интрамускулната координация и насърчава осъзнаването на тялото и физическото благосъстояние. В допълнение, обучението за мобилност предотвратява дегенеративната загуба на функция на ставите, сухожилията, съединителната тъкан и мускулите и инхибира мускулния дисбаланс (Weineck, 2007, стр. 167). Има отделни учебни секции за тренировъчна мобилност. Обучението за динамична гъвкавост в началото на тренировката и статичното охлаждане в края имат смисъл.
2.1.3.4 Методи за обучение на гъвкавост
Методите за разтягане първоначално се разделят на активно или пасивно разтягане. Активно разтягане означава, че мускулът (агонист) се привежда в положение на разтягане чрез свиване на противоположния мускул (антагонист), докато пасивното разтягане винаги изисква външни сили, като гравитация, помощ или партньор. Освен това упражненията за активно и пасивно разтягане могат да се изпълняват или статично, или динамично. В динамичен вариант мускулите се привеждат в положение на разтягане и след това се извършва пружиниращо или люлеещо движение, докато при статичен вариант на разтягане се поддържа положението на разтягане. Други форми на обучение за мобилност включват прилагането на метода PNF (проприоцептивно невромускулно улесняване), например метода CHRS (разтягане на освобождаване на договора). Тук, след фаза на напрежение, напрежението се задържа, след това мускулът се отпуска и накрая се разтяга (Lindel, 2006).
2.1.3.5 Обучение за мобилност в детска и юношеска възраст
В късна училищна възраст подвижността на гръбначния стълб и тазобедрените и раменните стави се увеличава само в посоките, в които се тренира мобилността. Ето защо е важно да се постави основната работа на обучението по ловкост в този период. По време на пубертета може да се отбележи влошаване на мобилността, тъй като мускулите и връзките не могат да издържат на растежа на останалата част от тялото. Намалената механична устойчивост на подрастващите изисква внимателен подбор на съдържанието на упражнението, интензивността на упражненията и обхвата на упражненията при създаването на тренировката за гъвкавост (Weineck, 2007).
2.2 Преподаване, ориентирано към компетентността
Компетентността създава връзката между знанието и способността и може да се разглежда като способност за справяне с различни ситуации (Klieme, 2002). Следователно ориентацията към компетентност в класната стая отстоява изискването резултатите от обучението в училище да бъдат свързани с действията, практически приложими и личностно и социално значими. Сега учителите обръщат внимание на уменията на учениците, а не само на съдържанието, което ще се третира в класната стая (Heymann, 2004). Следователно ориентацията на компетентността може да се разбира като малко по-различна форма на целева ориентация в класната стая, която сега се фокусира повече върху учениците. В конкретни термини това означава, че обучението трябва да бъде ориентирано към учениците, но в същото време ориентирано към резултатите и процесите. Учениците са по-мотивирани да мислят за себе си и да работят самостоятелно.
2.2.1 Физическо възпитание, ориентирано към компетентността
Фигура не е включена в този екстракт
Фигура 2: Модел на компетентностна структура LehrplanPLUS RS Bayern
3 Дидактически анализ
3.1 Педагогически анализ
Мъжката част от клас 9а на държавното средно училище Р. се състои от 27 ученици. Класната атмосфера в този клас може да се определи като приятна. Напоследък обаче има случаи на несъответствие между отделните ученици. Активното участие в клас е добро в големи части от класа. Нивото на спортни постижения на учениците обикновено може да бъде описано като хомогенно, което, разбира се, варира в зависимост от спорта. Въпреки това отделните ученици имат сериозни проблеми по отношение на координационните умения, като свързването на различни движения. Освен това малка част от класа има проблеми с упражненията за укрепване и мобилизация.
3.2 Позоваване на учебната програма
Разработването и тестването на програма за стречинг е заложено в учебната програма на баварското средно училище под заглавието здраве. Още във встъпителните редове в учебната програма е разгледана основната задача на физическото възпитание в 9 клас, която се състои в „намаляване на постуралните и слабости в работата на органите чрез целенасочен физически стрес“. Мускулните групи, които са важни за спорта и са склонни да се съкращават, трябва да бъдат разработени и разтегнати с помощта на упражнения за разтягане. Освен това, под точката на безопасност и осъзнаване на тялото се посочва, че учениците се затоплят независимо и все повече се затоплят независимо.
3.3 Класификация на последователността на уроците
В хода на моята учебна репетиция „Трениране на силова издръжливост, като се вземат предвид мускулните дисбаланси“, учениците от 9 клас вече са опознали отделни мускулни части, които са склонни да отслабват или да се съкращават. Студентите бяха запознати с теоретичната основа и практически въведени в тренировката на мускулите, които са склонни да отслабват. Тъй като мускулите, които са склонни да се съкращават, се разтягаха отново и отново през цялата учебна година, но учениците не свършиха никаква работа сами, тази последователност от уроци идеално завършва темата за здравето,
3.4 учебни цели
3.4.1 основна цел
Студентите развиват основно разбиране за необходимостта от упражнения за разтягане чрез творческо развитие, съвместно тестване и независимо представяне на упражнение за разтягане пред класа.
3.4.2 Подцели
(1) ... опознайте основната теория на обучението за гъвкавост и може да прави разлика между динамично и статично, както и активно и пасивно разтягане.
(2) ... си сътрудничат в малка група и изработват творчески упражнения за разтягане за различни мускулни групи с помощта на I-тампони и смартфони за интернет проучване.
(3) ... създайте страница с книга във формат Word за възложеното ви упражнение за разтягане, което освен снимки на най-важните позиции, съдържа и точно описание на движението, вида на разтягането, мускула, който трябва да се разтегне и инструкции за изпълнението му.
(4) ... въведете разработеното упражнение за разтягане по време на групово загряване или загряване и дайте насоки. Те сами изпълняват упражнението, обясняват за какво да внимават и разпознават възможни грешки, допуснати от съучениците.
(5) ... възприемат предимствата на упражненията за разтягане в тяхната здравна осведоменост, изпълняват индивидуални упражнения от книгата за разтягане у дома и ги записват в дневника за разтягане.