Защо се държим като дете Аз съм жена, която мога да направя всичко
Защо се държим като деца?
Защо се държим като деца?
Понякога се държим напълно като своенравни деца - кълнем се в пухчето и останките заради глупости, викаме на касата в магазина, изискваме сами, знаейки отлично, че ние сме виновни. И по-късно - срамежливи сме, каем се, ядосваме се на себе си и на другите. Как да се научите да контролирате емоциите си от „детството“?
Алина Николская
Замисляли ли сте се колко глупаво и детински се държим от време на време? Детските реакции са в основата на повечето конфликти и проблеми във връзките. Това не е нищо повече от защитен механизъм, който в психологията се нарича регресия. Използваме го, без да осъзнаваме, и традиционно сме склонни да мислим, че такова поведение е провокирано от хора или инциденти.
Нашият мозък непрекъснато сравнява настоящия опит с минали спомени, като проверява дали те съдържат допълнителна информация, като вероятни последици и вероятни отговори. Ако към тези спомени са свързани неразрешени или мощни емоции, те също се активират.
Ние не разбираме този вътрешен процес на търсене на спомени, но под въздействието на „възникващи” чувства, от време на време реагираме така, сякаш се справяме не с текущата ситуация, а с тази стара и се държим така, както сме научили в детството, пренебрегвайки това, че сме възрастни и сме способни да се държим по най-правилния начин.
Случва се например, че не можем да разберем дали трябва да вярваме на себе си или какво другите доказват. Може би в този момент ни управляват нашите детски чувства - вина или срам. И тук е изключително важно да се научим да отделяме детското чувство за вина (срам) от възрастния. А в други ситуации трябва да разберем дали нашият гняв или негодувание наистина са оправдани, или това са "извънземни" от миналото.