Защо нямам шест пакета във вакуум (мускули, културизъм, пилешки гърди)
5 отговора
Точно така ми изглеждаше тогава
все още можете да видите коремните мускули за дълго време, но това е - за мен беше само 7% kfa (тогава бяха добавени вени).
Вероятно е и въпрос на оценка - и помислете, че тогава не се напрягате наистина: D
Защото във вакуума нищо не се напряга. Как изглежда, когато напрягате стомаха си?
Някои хора не могат да имат шест, само 4 или дори 8 пакета. Това е генетично.
Много сте дръпнали стомаха си, но не сте напрегнали коремните мускули. това е нещо различно.
Редактиране: току-що видяно (при мен по-долу)
Не упражнявайте толкова много. вече не изглежда добре.
Защото трябва да разширите коремните си мускули във вакуум, за да можете да ги видите
Приличаш на културист:)
подобни въпроси
тъй като вакуумът не може да бъде по-голям от -1 бара.
Аз съм на 14, тежа 60 килограма и съм висок 1,70 м. Аз съм относително обучен и освен това слаб. Искам да направя шест пакета или поне V-мускула да се вижда. Кои упражнения се препоръчват или трябва да започна диета?
Аз съм на 15 години и 1,70 м. Винаги съм искал пакет по шест. На диета съм, вече съм го тренирал енергично. Аз съм на диета и съм свалил 62,4 кг до 60,5 кг за 6 дни. Сега въпросът ми е, че обиколката на талията ми е 78 см. Как трябва да бъде обиколката на талията, за да може да премине шест пакета. ? когато лягам, виждам шест пакета, но когато отида при масата, тя не излиза по-късно с постоянна обиколка. Затова попитайте за отговори.
Здравейте, аз съм на 14 години и имам относително добре тренирано тяло, без никога да правя упражнения. За съжаление имам много асиметрична шест опаковка, не мисля, че е толкова голяма, колкото нормална шест опаковка Дали жените намират това за доста отблъскваща или не прави много или никаква шест опаковка би била по-добра от асиметрична шест опаковка По-долу е анкета Би било хубаво, ако много жени взеха участие: D
Здравейте, мислите си, ако искате само пакет от шест, когато сте на 13, достатъчно е да намалите процента на телесните мазнини до 12-14% с диета и след това да тренирате само коремните мускули или трябва да тренирате всички мускули?:)
От няколко дни се виждам с мъже с малки големи коремчета, които имат шест пакета. Моят е със същия размер, само че имам мазнини и няма шест опаковки.
Как се получава шест опаковки със същия корем?
Колко ефективно планктренингът с различни вариации на дъска изгражда мускулите от шест пакета?
Или трябва да отида на диета, така че сланината да си отиде
Смятате ли, че това е шест пакета, трябва ли да го разширя допълнително или да направя някакво странично обучение? ?
Така че става дума главно за намаляване на мазнините в областта на стомаха, но обучението с шест пакета има смисъл да правите шест пакета по-големи и видими ?
Знам, че коремните тренировки са важни за цялото обучение и т.н. Никой не трябва да ми го казва.
Имам например шест опаковки, докато горните 2 опаковки са страхотни за гледане, а долните много малко, което, разбира се, се дължи и на повече налични мазнини. Ако продължавам да правя шест тренировки на пакет и т.н. на всеки 2 дни, може да видите, че долната опаковка може да се вижда повече, така че като цяло шестте пакета са по-видими или това е само заради процента на телесните мазнини? Тъй като има и много хора, които не правят никакви тренировки на стомаха и въпреки това имат брутален шест пакет.
Вижда ли се пакет от шест или контурите на корема без тренировка, така че да не се притеснявам да тренирам корема в допълнение към диетата си?
След отслабване, разбира се, щях да поддържам теглото си и да работя корема.
Защо протеиновият хляб е добър за добре тонизиран стомах/шест опаковки, когато е с високо съдържание на калории?
Чух веднъж, когато астронавт има дупка в космическия си костюм, кръвта му ще заври. Но защо?