Защо не трябва да пием повече от 4 чаши кафе на

трябва

Консумирането на повече от 400 милиграма кофеин на ден би било вредно за здравето, особено при бременни жени и тези под 18 години.

Що се отнася до кафето, проучванията си следват едно друго и не си приличат. Докато американците се хвалеха ползите от кафето върху еректилната функция, доклад на Европейската агенция за безопасност на храните (Efsa) смекчава пламъка на черните деца. Пиян в твърде големи количества, кафето представлява риск за здравето, предупреждава европейският здравен орган. Проблемът е по-точно кофеинът. Подозира се, че насърчава "сърдечно-съдови заболявания, проблеми с централната нервна система (напр. Прекъснат сън и безпокойство) и възможни рискове за здравето на плода", уточнява Efsa. Това приканва да" вземем по-предвид различните източници на кофеин ", независимо дали става дума за кафе, газирани напитки или енергийни напитки.