Защо яденето на яйце на ден е полезно за сърцето

Публикувано на 31 март в 13:02 - Актуализирано на 31 март в 13:16

сърдечно-съдови заболявания

Ново проучване показва, че ежедневната консумация помага за ограничаване на сърдечно-съдовите заболявания.

Краят на лошата репутация? Изключени от диети от всякакъв вид, яйцата отдавна са свързани с нивата на холестерола си. Но днес изглежда, че редовната консумация може да ни помогне: те значително ограничават сърдечно-съдовите заболявания според проучване, публикувано в Британски медицински вестник.

Предимствата им в цифри

Резултатите са стряскащи. Смята се, че яденето на едно яйце на ден намалява риска от хеморагичен инсулт с 26%, риска от смърт от него с 28% и шанса да умре от сърдечно-съдови заболявания с 18%. За да стигнат до тези заключения, изследователи от Пекинския университет изследват хранителните навици на половин милион възрастни на възраст между 30 и 79 години в Китай в продължение на 10 години.