DETOX И СПОРТНА ДИЕТА aptoniatriathlon

Детоксикиращите диети или „детокс леченията“ имат прочистващи свойства върху определени органи на човешкото тяло, особено черния дроб, истинска станция за пречистване на тялото. Но през повечето време тези лекове са твърде ограничителни и несъвместими с твърде много физическа или спортна активност. Трябва да се спазват някои правила.

могат бъдат

ЗАЩО ДА СТИГНЕМ НА ДЕТЕКСНА ДИЕТА И КОГА ?

Тялото ни е в постоянен контакт с много токсини, независимо дали е белодробен (замърсяване, тютюн и др.) или храносмилателен (пестициди, консерванти, оцветители и др.). Консумацията на някои лекарства (всички от които преминават през черния дроб, с изключение на супозиториите), яденето на прекалено мазни и/или твърде сладки или консумирането на месо на скара (или преварено) са утежняващи фактори. Стресът и липсата на физическа активност също са.

Понякога може да се случи така, че тялото да се насити и да има затруднения при елиминирането на отпадъците, например след коледните празници, ако те са били гигантски. След това тези токсини ще се натрупват и ще повлияят отрицателно на качеството на вашето здраве и физическото ви състояние. Последиците от насищането с токсини могат да бъдат множество: хронична умора, некачествен сън, скучна кожа, храносмилателни или чревни нарушения, тъмни кръгове, болки в ставите и/или мускулите, мазна или скучна коса, задържане на вода, мигрена, остър стрес, депресия. . Следователно лекарството, ако се контролира, може да бъде напълно здравословно и полезно, ако се постави преди спортен сезон или по време на извън сезона. За предпочитане трябва да се прави през зимата, тъй като през този период имунната система на спортиста е нарушена.