Защо дюлята е истинско чудо за тялото - Dr.
Есента е без съмнение сезонът на дюлите, така че не би навредило да разберете какви ползи те носят за вашето здраве.
Възползвайте се от факта, че дюлите се намират на всички кожени щандове и консумирайте този полезен плод възможно най-често.
Дюлите узряват през есента, но могат да се консумират целогодишно под формата на чай, екстракт, сок или конфитюр.
Ползи от дюля
Дюли и имунната система
Преди 4000 години дюлите са били използвани от римляните, но и от гърците за укрепване на имунната система и за стимулиране на потентността.
И нашите предци са знаели много добре защо са взели определени решения: дюлите са богати на соли на желязо, калий и магнезий.
В допълнение към тези подобрители, есенните звезди се радват на присъствието на биоактивни принципи - танин, пектини - и влиянието на витамини А, В, С и РР.
Танинът, в комбинация с пектин, поддържа здравето на храносмилателната лигавица, а антиоксидантите в дюлята са истинска подкрепа за свободните радикали, като по този начин намаляват риска от рак.
Друго предимство на дюлите започва от високата концентрация на калий, която понижава кръвното налягане.
Специалистите са приписали на дюлите 100 свойства, включително противовъзпалително, стягащо, обезболяващо, омекотяващо, тонизиращо и отхрачващо действие. Със своята двувалентна форма, между ябълка и круша, дюлите, изядени сутрин, на гладно, укрепват венците и помагат за реминерализиране на зъбите, като същевременно елиминират токсините от тялото и се отърват от умората.
Витамин С в състава на сок от дюля е лек срещу настинки, грип (сезонни инфекции) и забавя развитието на микроелементи, които насърчават хепатита.
Чаша сок от дюля се препоръчва всеки ден, преди хранене, в продължение на 30 дни, на страдащите от астения, тези с дихателни проблеми, сърце или астения.
Пектиновите вещества в дюлята са от съществено значение за понижаване на холестерола!
Помага ви да отслабнете - дюлите имат ниско калорично съдържание, 100 грама сурова дюля, съдържаща само 57 калории. Освен това кората на дюлята съдържа големи количества фибри, което означава, че тя улеснява храносмилането и поддържа чувството за ситост.
Той облекчава и дори лекува стомашно-чревни проблеми - катехините и епикатехините, намиращи се във влакната на дюлята, прочистват дебелото черво от токсини и предпазват мембраната, покриваща стомаха. По този начин повечето стомашно-чревни разстройства се подобряват от консумацията на дюля.
Те имат противовъзпалителни свойства - узрелите дюли са богати на витамин С, покривайки дори една четвърт от дневната нужда от витамин С, препоръчана за възрастен. Витамин С не само укрепва имунната система и има противовъзпалителни свойства, но има и антиалергични свойства. Атопичният дерматит, но също и циститът, могат да бъдат облекчени чрез консумация на дюля.
Лекува гадене и повръщане - варените или печени дюли имат способността да облекчават гаденето и повръщането. Диуретичните свойства на дюлите също помагат за намаляване на гаденето.
Регулира кръвното налягане - калият играе съществена роля за поддържане на кръвното налягане в нормални параметри, а дюлите се радват на високо съдържание на калий. Консумирането на дюля, която регулира кръвното налягане, намалява риска от атеросклероза, сърдечни заболявания и инфаркт.