Защитете бебето си от алергии! Акушерката Моника ще обясни как
Много родители в наши дни се притесняват дали детето им може да развие алергия. Особено ако в семейството вече има алергии. Днес бих искал да ви кажа какво можете да направите като родител според текущото състояние на знанията за предотвратяване на алергии.
Балансирана храна
Трябва да обърнете голямо внимание на диетата си по време на бременност и след това по време на кърмене. Балансираната и разнообразна диета е важна. Редовната консумация на морска риба е част от нея! Днес знаем, за разлика от миналото, че специалните диети или избягването на определени храни не предлагат на детето ви никаква защита срещу алергии. Напротив, без това може да доведе до хранителен дефицит. Ако имате някакви хранителни алергии, разбира се, трябва да имате предвид това и по време на бременност и кърмене. Вашата акушерка с удоволствие Ви съветва относно здравословното хранене.
Създайте среда без тютюнев дим
Изключително важно е да се осигури среда без тютюнев дим. Тютюневият дим увеличава риска от алергично заболяване особено силно. С това имам предвид не само бездимната среда у дома след раждането, но и без никотин, израстваща в корема на мама. Ако се планира бременност, трябва да спрете да пушите. В случай на непланирана бременност, това трябва да спре най-късно с положителния тест за бременност! Не само активното пушене по време на бременност и кърмене оказва влияние върху повишения риск от алергии, пасивното пушене също е от значение! Никой не трябва да пуши в присъствието на бебето или в апартамента или в стаите, където е вашето бебе.
Защита от кърма
Трябва да давате на бебето кърма само поне до началото на 5-ия месец от живота. В идеалния случай, допълващата храна се въвежда под защита на кърменето, което означава, че ястията с каши трябва постепенно да заменят храненето с кърма. Ако детето ви има повишен риск от алергии и по някаква причина не можете или не искате да кърмите пълноценно или изобщо, трябва да дадете на детето си HA (хипоалергенна) храна през първите 6 месеца от живота, поне до началото на 5-ия месец фураж. Веднага щом започнете допълнителната храна, можете да преминете към нормална бебешка храна. Ако детето ви не е изложено на повишен риск, можете да захраните нормалната адаптирано мляко още от самото начало.
Хранете нормални допълващи храни
Как и кога трябва да въвеждате допълващи храни е еднакво за всички бебета, независимо дали са алергични или не. Най-рано в началото на 5-ия месец от живота, най-късно в началото на 7-ия месец от живота, е време за първата каша. Слушайте чувствата си и наблюдавайте детето си, тогава сами ще забележите, когато е дошъл подходящият момент. Започнете с няколко лъжици зеленчуково пюре, което постепенно може да се разшири в пюре от зеленчуци, картофи и месо. Веднъж месечно може да се въведе ново хранене. Трябва да опитате различни зеленчуци и плодове. Въвеждайте нови видове на всеки 2 до 3 дни. Месото трябва да бъде в менюто 2 до 3 пъти седмично. Рибите трябва да се хранят 1 път седмично. Детето ви не трябва да прави без храни, които предизвикват алергии (напр. Яйца)!
Подгответе правилно дома
През повечето време жилищните помещения се възстановяват или обновяват, когато бъде обявено следващото поколение. Уверете се, че използвате нискоразтворими бои за ремонтни дейности. Ако имате плесен в апартамента си, сега е моментът да направите нещо по въпроса. Трябва да се погрижите да проветрявате редовно. Най-голямото предимство тук е прекъснатата вентилация. Днес знаем, че склонните към алергии бебета растат най-добре в среда без котки. Ако нямате котка, сега не е моментът да я вземете. Когато почиствате, не трябва да дезинфекцирате всичко, почистването с нормални почистващи препарати е абсолютно достатъчно!
Новини за вашето бебе
Абонирайте се за нашия бюлетин сега и получавайте интересни статии всяка седмица!