Запеканка с патладжан Строго фазово лечение на метаболизма на HCG

патладжан

Вкусен гювеч - бърз и евтин!

Работно време: около 15 минути.
Време за готвене/печене: приблизително 45 минути
Калории на човек: приблизително 340 kcal, рецептата е достатъчна за 4 души.

Състав:

  • 1 Aubgerine
  • 300г леко кайма
  • 1 чушка
  • 1 парче чесън
  • 1 голям червен лук
  • 1 кутия нарязани домати
  • Скайрела
  • Мащерка, риган, босилек
  • Спрей за готвене
  • сол и черен пипер

Подготовка:

180 ° C/циркулиращ въздух

Нарежете патладжана и го оставете настрана.
Запържете лука и чесъна в тигана със спрея за готвене.
Добавете каймата.
Смесете 1 кутия домати и оставете да заври с мащерка, риган и босилек.
Напръскайте формата за печене със спрея за готвене.
Нарежете последователно резените патладжан и сместа от каймата.
Накрая поръсете Skyrella отгоре и печете във фурната за 45 минути.

Рецептите само за един човек ли са базирани на съставките?

За съжаление забравихме да посочим броя на хората, рецептата е достатъчна за 2-3 души.