Закуска- най-важното хранене по време на кето диетата
Тук можете да намерите всичко за кетогенната закуска. Рецепти, информация, предложения и много опции за вкусни ястия, докато сте на диета с ниско съдържание на въглехидрати. За мнозина е особено трудно след няколко седмици да измислите кетогенна закуска, която не се състои от яйца и която все още не ви е “стигнало”. Просто опитайте някои от рецептите и се насладете на разнообразието на кето диетата.
Хляб на италиански фермер с ниско съдържание на въглехидрати
Кетогенен/нисковъглехидратен хляб на италианския фермер, приготвен от картофени влакна. Този прост и вкусен италиански хляб с ниско съдържание на въглехидрати отнема малко време за приготвяне, но вкусът му е още по-добър. Не вкусва като яйце като много кето хлябове, но е на пухкав вкус и благодарение на картофените влакнести кори също е хрупкава. Вътрешността е доста "влажна" ... Прочетете повече ...
Палачинки с ниско съдържание на въглехидрати и мазнини с горски плодове
Плодови палачинки с ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на мазнини Кетогенната закуска може да бъде просто сладка и поднесена с голямо разнообразие от плодове с ниско съдържание на въглехидрати. Така че, ако се чувствате като нещо различно от ястия с яйца, кисело мляко и Ко, тогава тази рецепта е точно за вас!
Кетогенен омлет с холандски сос
Зеленчуци, бекон и яйца - кетогенен омлет Супер прост, изключително вкусен и определено засищащ! Кетогенният омлет е едно от най-любимите ми ястия, когато става въпрос за приготвяне на ястие, от което мога да ям половината от него по различен начин и което все още има наистина вкусен вкус. За мен има ... Прочетете повече ...
Кетогенни понички
Пухкавите, меки и сочни кетогенни понички ще напояват устата ви. След безброй тестове за приготвяне на тесто, което е меко, пухкаво и подобно на тесто за понички, въпреки ниските въглехидратни брашна, накрая го направих. Не твърде твърда, не прекалено суха, но и не твърде мека, но точно по отношение на консистенцията ... Прочетете повече ...
Шакшука с ниско съдържание на въглехидрати
Плодова кетогенна закуска - нисковъглехидратна Shakshuka Малко по-необичайна и сложна закуска с много доматена нисковъглехидратна Shakshuka. Перфектната комбинация от плодовите домати и вкусните печени яйца правят това ястие наистина специално. Ако имате малко време и не умрете от глад сутрин, трябва да използвате тази рецепта за ... Прочетете повече ...
Кетогенни яйца Бенедикт
Вкусна закуска - кетогенни яйца Бенедикт Перфектната комбинация от яйца, зеленчуци, вкусно прошуто и домашен меден сос definitely Определено трябва да опитате кетогенните яйца Бенедикт, ако искате балансирана, здравословна закуска!
Пържола и яйца
Малко по-сложна закуска, която определено си заслужава. Ако сте луди по пържола като мен, определено трябва да опитате тази закуска с ниско съдържание на въглехидрати и яйца!
Кокосово смути с ниско съдържание на въглехидрати боровинки
Плодове през есента с този вкусен шейк с ниско съдържание на въглехидрати
Яйца с ниско съдържание на въглехидрати
Бърза, проста и вкусна закуска, която също прави разлика в цвета 🙂 Просто опитайте тези вкусни яйца в ден, когато нещата трябва да са бързи и пак не искате да пропуснете закуската си с ниско съдържание на въглехидрати.
Кетогенна авокадо закуска
Здравословна и чиста закуска, която кара сърцето на Ketarian да бие по-бързо 😉