Загубила е 30 килограма и се чувства по-добре от всякога; Чувствам се сякаш съм се върнал 15 години назад
Като гримьор, Bernadette Fisers се свърза с много известни личности и топ модели, успявайки да събере важни съвети с течение на времето и да й помогне да промени начина си на живот. Когато реши да ги приложи на практика, Бернадет Фиерс свали 30 килограма, като нейната трансформация беше грандиозна.
Тя сама е изградила диета, основана на правила за хранене, известни на всички, а на 53 години Бернадет Фиерс признава, че не само фигурата й е претърпяла големи промени, но и настроението й, успявайки да се почувства дори с 15 години по-млад.
Как тази жена успя да свали 30 килограма?
Изглежда, че е необходима чудодейна рецепта, за да отслабнете голям брой килограми, но в действителност нещата са много по-прости. Bernadette Fisers отслабна с 30 килограма за 30 седмици, отделяйки повече грижи за диетата си. Тя елиминира преработените продукти от диетата си и залага на зеленчуци и плодове. Не му липсват протеини в диетата, като предпочита риба и пиле, а веднъж седмично избира червено месо, potirivt dailymail.co.uk. Въпреки че не се е отказала напълно от преработени въглехидрати, като хляб или тестени изделия, Бернадет Фиерс признава, че рядко ги консумира.
Тъй като сладките могат да доведат до излишни килограми, Бернадет Фиерс се отказа от тях завинаги, като предпочете да ги замени с плодове. Друг трик, който те използват за топене на излишните килограми, е да консумират смес, получена от ябълков сайдер и гореща вода, докато храненията са планирани само в рамките на 10-19.
Промяната в диетата помогна на Bernadette Fisers да се отърве от излишните килограми, но и да има ярка и блестяща кожа, поради което жената признава, че се чувства с 15 години по-млада.
Гледайте най-новото ВИДЕО, качено на avantaje.ro
28-годишно момиче ще бъде зад решетките 13 години, от ...
Фотографката Виктория Шафер (44-годишна) беше убита от труп от почти 32 ...
В продължение на четири години, въпреки че страда от рак на червата, лекарите казаха на Луси Огилви ...
Идън Стронг разкри онлайн, че синът й Бейлор си е пръснал очите ...
Ана Давила, портрет на Сава Хенгия Известният румънски лекар и фармацевт Карол Давила се ожени ...