Загуби корема си благодарение на безглутеновата диета - Éditions du Dauphin
Както история от реалния живот, така и медицински показания от лекар с наднормено тегло, тази книга, илюстрирана с практически примери, обяснява причините и ползите от избора на безглутенова диета за загуба на тегло и стомах. Следвайки лоши хранителни навици поради начина си на живот като лекар, авторът обяснява как е стигнал до безглутенова диета на 50-годишна възраст и как е възвърнал фигурата и балансираното си хранене, като е загубил 15 кг за 6 месеца без ограничения. Той ни помага да спазваме тази диета за по-добро благосъстояние, като ни обяснява на прост език:
• Какво представлява безглутеновата диета? Неговите ефекти върху микробиотата ?
• Кога трябва да спазвате тази диета? ?
• Какви са ползите от него? И защо да спазвате тази диета ?
• Как да възобновите балансираното хранене и да сортирате
сладки и мазни храни и критската диета? А сред лекарствата, хранителните добавки и витамините
• И защо тренирате ?
ISBN: 9782716316460
Заглавие: Загуба на стомаха благодарение на безглутеновата диета
Пуснете: 31.05.2018
Брой страници: 240
Формат: 15 х 22
- бърза доставка
Безплатна доставка от 76 € в столица Франция
Западната диетология препоръчва спазването на балансирана диета, която включва различни групи храни и се придържа към препоръчителните дневни хранителни добавки за поддържане на здравословен активен начин на живот. Трябва да следвате препоръките на вашия диетолог, особено ако имате хранителни алергии.
Аюрведичната диетология се основава на конституционната биохимия и енергийния темперамент на индивида (примери: питта, вата, капха), следователно строго допълваща класическата западна диетология и по никакъв начин не заместител. Използвайки многобройни казуси, тази книга показва как да използвате ежедневните си западни храни ежедневно, за да отговорите на вашите въпроси от аюрведическа гледна точка. Ще намерите и аюрведични рецепти, лесни и бързи за приготвяне.
Растителните протеини сега и повече от всякога са част от ежедневното ни хранене! И това е удоволствие! Тъй като да, връщането им към нашата диета разклаща предварително замислените идеи и не, безмесната диета не е автоматично синоним на дефицитна диета.
Във време, когато животинските и растителните протеини са се превърнали в социално-икономически проблем (отнема 15 кг растителни протеини, за да се получат 1 кг телешки протеини), растителните протеини, от тази гледна точка, са далеч по-добри от животинските протеини. Веднъж наречени меса на бедните, поради достъпната им цена, бобовите растения несъмнено могат да бъдат наречени днес меса на мъдрите, чрез преоткриването
на техните добродетели и ползите за здравето на хората и околната среда.
Ето какво предлага тази пълна книга, която подробно описва хранителните качества, терапевтичните добродетели на растителните протеини и различните начини за тяхното ежедневно консумиране с 90 рецепти (от предястия до десерти, без да се забравят сосовете), базирани на бобови растения, свързани с богати на зърнени храни. в протеини, маслодайни семена и зелени протеини (коприва, спирулина и др.).