Загубата на двойна брадичка - блогът

двойна

Когато напълнеете, може да се случи малко натрупване на мазнини под брадичката, което някои смятат за грозно. Как да се отървем завинаги ?

Упражнения за лице

Лека или очевидна, двойната брадичка рядко се приема от човека с нея. Тази област на лицето може да се укрепи чрез специфични упражнения, които трябва да се практикуват всеки ден, в идеалния случай сутрин при ставане и вечер преди лягане. В продължение на хиляди години някои движения на лицето са известни и практикувани от азиатци, както жени, така и мъже, за предотвратяване на този естетичен проблем. По-специално, три упражнения са ефективни:

1. Това включва леко повдигане на брадичката, като същевременно държите раменете надолу, след това изпъване на устните си на всяка страна (подобно на голяма усмивка със затворена уста). Задръжте движението за около 30 секунди, отпуснете се, след това повторете това упражнение още два пъти.

2. Престорете се, че произнасяте буквите 0 и i едновременно, като преувеличавате движението на устните и произношението, за 30 секунди. Повторете упражнението още два пъти.

3. Поставете върха на езика си в горната част на устата, така че да докоснете центъра на небцето, задръжте за няколко секунди, след което върнете езика в нормалното му положение, като държите устата си плътно затворена. След това преместете челюстта леко напред. Редувайте двете движения и повторете още три пъти.