Загуба на тегло с пикантни храни - погрешно схващане или наистина работи
Отдавна знаем, че лютите чушки могат да насърчат загубата на тегло. Последните изследвания сега показват, че пикантните храни помагат за отслабване, като ускоряват метаболизма ви.
Обичате ли пикантни вкусове и чели ли сте безброй статии през последните години, че те също стимулират отслабването? На годишната конференция на Американското биофизично общество в Балтимор бяха представени резултатите, които хвърлят светлина върху факта, че капсаицинът, който причинява остър пипер, помага на тялото да изгаря мазнините. Но не всички от тях са черно-бели.
Джинджифил, прекрасна си! Това растение се консумира и заради ефекта си на изгаряне на мазнини - ТУК писахме защо трябва да го включвате в диетата си.
Мазни храни по време на диета
Жаждата за мазни храни често е толкова силна, че много хора дори не могат да спрат мазни или сладки храни хранене, когато искат да отслабнат. Изследователите казват, че капсаицинът може да е решението на този проблем, който ускорява метаболизма без диетични ограничения. Експерти от университета в Уайоминг са доказали, че капсаицинът насърчава тялото да изгаря енергия и да произвежда топлина (това се нарича термогенеза) и да изгаря калории в процеса. Всичко това прави, като активира рецепторите, които започват да изгарят енергия, които се намират в белите и кафявите мастни клетки.