Загуба на тегло с дишане - здраве

Загуба на тегло с дишане

Разбира се, ние сме наясно, че телата ни се нуждаят от кислород от усвоените или складирани хранителни вещества за производство на енергия. Ясно приемаме това с дишането си, но колко е всъщност?

Средностатистическият човек извършва 16 вдишвания в минута, с които

Той доставя 8 литра въздух до белите ви дробове. Състав на въздуха: 78% азот, 20,5% кислород, 1,5% други (благородни газове, въглероден диоксид). Въздухът тежи 1,2 г/литър. За разлика от него, издишаният въздух, от който вече е поет кислород и въглеродният диоксид, генериран по време на „изгаряне“ (производство на енергия), вече се е променил в състава си: 78% азот, 16% кислород, 4% въглероден диоксид, 2% други (водни пари, благородни газове)).

Вдишваме 11,5 м3 въздух на ден, така че постъпваме 3,1 кг (!) кислород в тялото си, но използваме 0,6 кг от него, за да поддържаме жизнените си процеси.

---