Загуба на левцин и телесна маса на мазнини; Пространство за форма на духа на тялото
Силовите спортни спортисти, които приемат еуцин, съобщават, че губят мазнини. Техните предположения може да са основателни. Изследване на животни от университета в Колумбия установява, че левцинът не само може да стимулира мускулния растеж, но и да изгори мазнините .
Левцин, първият от BCAA
Левцинът е BCAA, една от трите разклонени аминокиселини. В повечето добавки BCAA това е най-разпространената аминокиселина. Това също е вярно, но малко по-малко за концентратите на суроватъчен протеин. Тъй като знаем, че левцинът, приеман като добавка, подобрява анаболната реакция на мускулните клетки към аминокиселини, силовите спортисти го добавят като добавка към протеина си от известно време. .
Доказано е, че ефектът от добавките е достатъчен, за да ограничи разграждането на мускулите по време на неактивност. Оптималната доза L-L еуцин все още не е известна, но може да бъде доста висока. .
Проучванията при животни показват, че добавките с левцин стимулират растежа на мускулната тъкан, но също така и синтеза на колаген. По този начин тази разклонена аминокиселина може косвено да ви помогне да укрепите ставите си. Епидемиологичните проучвания показват, че високият прием на левцин - или BCAA - може да намали риска от наднормено тегло .
Научното изследване за левцин и наднормено тегло
Левцинът е доста интересна молекула. Изследване, публикувано в списание Diabetes през 2007 г., направи левцина още по-интересна аминокиселина. В това проучване изследователите извършват експерименти с мишки. Половината от животните са получавали редовни фуражи [ Чау], а другата половина е хранена с диета с допълнителни мазнини [ HFD]. Половината мишки Чау и HFD получавали 55 mg допълнително L еуцин всеки ден в питейната си вода [ Leu]. Което е двойно повече за тази аминокиселина .
Резултатите от изследването на левцин и телесен състав
Добавката продължи 15 седмици. През този период мишки HFD стана по-голям. Но при мишки HFD който е получил допълнителна доза от тази разклонена аминокиселина, увеличаването на телесните мазнини е намалено с една четвърт .