За първи път в живота ми
Регистриран на:
28 септември 2009 г.
За първи път в живота си имам малко тегло, което да отслабна. Не казвам „за първи път“, за да се похваля. Просто имах късмет. За двете си бременности наддадох малко. Една година след раждането на сина ми бях по-слаба, отколкото преди да забременея.
Но този път. Poupoune е на 5 месеца. Хрупам много. На хартия щях да имам време да правя видеоклипове за упражнения, но в реално време дните ми винаги минават бързо. (Отлагам малко и също влизам в интернет, трябва да призная.).
Днес пазарувах за дрехи и там наистина щракнах. Ако не искам да се набера с 30 килограма, за да загубя, трябва бързо да се справя с тези 15 килограма.
Знам, че трябва да прекъсна закуската си, да ям добри ястия с достатъчно протеини, да ходя, да се движа. Но. имате ли някакви мотивационни неща?
Сарапро
Регистриран на:
09 юли 2011 г.
Толкова те разбирам !
През целия си живот съм била слаба, гранично слаба и без наистина да полагам усилия.
Винаги съм ял добре, но хапвах много, особено вечер.
Винаги съм се радвал на физическа активност, но нередовно.
Преди първата си бременност тежах около 125 килограма, тегло, което поддържах от ранната зряла възраст. Напълних 43 килограма, не направих никакви усилия да отслабна след раждането и запазих малки 15 килограма.
Това малко ме ядоса, защото не се вписвах в дрехите си от преди, бях писнала от дрехи за майчинство и не се чувствах/не можех да си позволя нови дрехи. но много хора ми казаха, че съм по-хубава от преди, с новите си форми.
През втората си бременност качих 35 килограма. и запази още 15 лири. Но този път не го намирам за малък, особено след като се намира в стомаха. гадост !
С 30 килограма отгоре наистина се чувствам различно и не толкова добре. Партньорът ми също има проблеми с свикването.
И така реших, че искам да отслабна, да речем 15 или 20 килограма, но никога не се е налагало да полагам такива усилия, намирам го DUUUUUUUUUUUUUUURRRRRRRRRRR !
И през повечето време отлагам.
Когато казвам, че те разбирам !
През последните два месеца най-накрая успях да сваля първите 5 малки килограма.
Единствените ми два съвета: да не купувам нищо (или почти), което мога да хапя без подготовка (така че често ме мързи да хапвам през нощта) и да пия билков чай (2 или 3) вечер, за да задоволя желанието ми да закусвам, без да приемам калории.
Все още приемам кисело мляко почти всяка вечер преди лягане, защото в противен случай се събуждам в ужасно настроение сутрин, с желание да ям Нутела с лъжица
Това не е магия и не знам дали може да ви помогне, но все пак се надявам да се отърва от излишните килограми и ви пожелавам и вие да намерите нещото си !
Гени
Регистриран на:
08 април 2004 г.
Аз също те разбирам ! Ами всъщност те разбрах!
Винаги съм бил много слаб, ако не и слаб, 95lbs за 5 фута 2 и винаги съм ял всичко, което съм искал.
Бременна с първото си взех 25 кг, което отново загубих с 18-20, но малкият излишък ми подхождаше, най-накрая можех да се облека в възрастни хихи, така че бях щастлива. Преди да забременея с втория си, тежах 103 кг и също качих около 25-28 кг, отново загубих 15-20, но през следващите месеци (кърмех, когато не кърмех първото си) започнах да ям, но да ям там бях гладен през цялото време, ядох повече от приятеля си. невероятно за мен, който винаги е имал малък апетит! От моя страна чрез кърменето изглежда, че тялото ми е поставено в режим, който съхраняваме и консумираме, това е лудост, качих 15 кг за 13-те си месеца на кърмене! Тежах 122кг! Имах любовни дръжки навсякъде, големи ръце, голямо лице, опитвах се да ям по-малко и да се движа повече, но беше толкова неприятно, като бях гладен да се разклаща, беше лудост и не губех нито грам.
Казах си, че когато отбия бебето си, ще вляза във форма, но накрая първата си овулация след кърмене забременях отново и без да направя нищо загубих 10-15 кг. Странно, защото изобщо не съм болен, изглежда тялото ми е възобновило нормалния си „ритъм“, тъй като съхраняваме луди и сме гладни през цялото време!
Но всичко това, за да кажа, че те разбирам, не съм упорит, когато става въпрос да се опитвам да отслабна, почти не понасям глада и отлагам, когато дойде време да изляза да спортувам.
Регистриран на:
28 септември 2009 г.
Sarahpro: ТОЧНО това е. Наистина съм и професионален гризач. Харесва ми идеята за билков чай, поне би ми сложил нещо в ръцете. И разбира се, колкото по-малко за закуска, толкова по-добре. Не купувам бисквитки или сладолед, но имам крекери и това е твърде лесно за ядене.; O) да режеш следователно.
Гени: Кърмах първото си дете на 1 година и също забременях три седмици след отбиването; o) За второто си бебе бях по-малко гладен, но ядох толкова; o (Но вярно е, че кърменето изгаря много калории, все още трябва да зареждаме тялото си. Просто добро гориво; o))