За покани - форум
За покани в Съвети за отслабване Форум в района на kilosweg.de; Здравейте на всички, помогнете. Какво правя за покани, рождени дни, партита, сбогувания, на работа и т.н. Какво ям? Как мога да се дисциплинирам там?
За покани
Помогне. Какво правя за покани, рождени дни, партита, сбогувания, на работа и т.н. Какво ям? Как мога да се дисциплинирам там? .Имам много големи затруднения с това, например, поканени сте на кафе и има торти в изобилие. Къде трябва да имате достъп до него? Не яжте нищо?.
Благодаря ви за съвети.
Сусили.
AW: За покани
Така че, когато знам, че съм поканен да пия кафе или да ям, мога да пропусна обяда или просто да ям неща с ниско съдържание на калории, напр. салата.
и тогава ям само ЕДНО парче торта, не 2 или 3, а само едно.
сега тези, които казват: трябва да се поглезите с нещо и т.н., определено ще дойдат отново.
да, трябва, но не всеки път, когато ви поканят и някои, аз съм един от тях, не се отдадете на нищо за известно време, защото в противен случай те се връщат в стари модели. Просто исках да кажа: yes4lo:
AW: За покани
Мисля, че винаги е така, когато те поканят: наслаждавай се а Парчета торта и както каза предишният ми плакат, намалете калориите на обяд. Това е добре тогава .
AW: За покани
Съгласете се с предишните оратори!
И нещо друго по въпроса --- тогава домакинът е ядосан!
Не трябва да ви пука, това е вашето тяло, вашето решение дали сте какво или не и най-вече колко! Трябва да останете последователни с това! Ако все още имате нещо за ядене, това е добре, но не го правете, за да направите услуга на домакина, за да не се ядосат! Това е чувство за шах! Ако някой ти каже, скочи през прозореца и ако не съм ядосан, и ти няма! Или.
Преди всичко, нищо от това не може да се използва като оправдание!
Моят девиз: Успехът започва, когато извиненията спрат!
AW: За покани
ако това е вярно с хоста, това е напълно кварк. Искам да кажа, когато съм със семейството си или с приятели, които ми предлагат парче торта и не искам това, просто казвам: Съжалявам, отслабвам в момента. Да, може да отнеме малко смелост, но честно казано не ме интересува дали домакинът е ядосан или не, защото не ям парче торта, ако не искам това и само за да не се сърди домакинът, че най-накрая ми отива на бедрото: laugh8:
AW: За покани
Така че наскоро имах рождения си ден и ядохме. Имаше разбира се много храна (главно въглехидрати), след това бях поканен на кафе и кекс. моята "свекърва" много се постара с тортата, украси я много сладко и просто трябва да взема малко парче! имаше и снежни топки, това са онези шоколадово-кокосови топчета, така че и аз ядох една! така че общо взето доста в рамките на няколко часа!: wink0st:
Направих го, за да не ям нищо вечер! също не беше необходимо, защото все още бях толкова пълен с всички останали неща. o7dt:
AW: За покани
Да, и това е добре! Как всеки се грижи за себе си, всеки трябва да знае за себе си!
правилно! Нямам проблем да си го кажа! Но зависи и от човека! Защото мисля, че не винаги трябва да се оправдавате защо не искам да ям или пия нищо! Не искам края му!: yes4lo: yes4lo: yes4lo:
AW: За покани
Така че, когато става въпрос за покана от познати, където се появявате само с партньора си и никой друг не е там, тогава можете да изясните това предварително. Като домакин мисля, че е наистина глупаво, когато съм си свършил работата, а след това те казват: не обичам да ям, защото отслабвам. Ако го знаете предварително, можете да се приспособите към него.
Ако например мои познати дойдат там, където тя е вегетарианка, тогава ще направя нещо друго специално за тях. Първият път тя не ми каза, че не иска да яде месо и аз изглеждах доста глупаво и се обидих някъде, защото си свърших работата. И тогава тя се притиска с отговора защо не иска да яде нищо. Когато разбрах, че вече не е проблем.
Ако при мен дойде някой, който също иска да отслабне, тогава от самото начало правя нещо нискокалорично, където можете да изядете нормална порция, без да се чувствате виновни. И тогава всички замесени са доволни.