МЕДИТАЦИЯ Прочистете; В закона
Научете се да медитирате към спокоен ум
Нашето пространство за медитация трябва да бъде чисто, приятно и красиво, за да помогне на мотивацията ни и да бъде вдъхновено в ежедневната ни практика, помага да развием повече интерес. Носи добра и красива енергия за настроение. Ако е мръсно и разхвърляно, това не ви кара да се упражнявате и ви насърчава да пренебрегвате себе си.
Основна причина
✔️ Целта е да почистите ума си, преди да медитирате.
✔️ Подгответе ума, като го почиствате от възбудени/отрицателни концептуални мисли и насърчавате положително и в най-добрия състояние на ума.
✔️ Умът се казва от природата, но помътнява от негативни емоции, тъй като слънцето може да бъде закрито от облаци. 🌞 ⛈️
Има история за монаха Чоуда Пендака, който имал много слаба памет, на която Буда помогнал с това просто изречение:
Meaning Значението на метенето е да прочистиш ума си преди медитационната сесия, за да поканиш Мир в себе си, както човек почиства къщата си, преди да покани приятели.
Не се опитвайте да медитирате под въздействието на негативни заблуди, това би било контрапродуктивно и вредно. По-добре би било да не медитирате в този случай, ако трябва да подхранвате емоциите и безпокойството, като мисленето за страданията от миналото или за бъдещите.