За какво се използва кокосовото масло?
Напоследък все повече хора говорят за ползите от кокосовото масло и откриват нови начини за използването му, както за хранителни, така и за козметични цели. Дали обаче кокосовото масло наистина е чудотворно или ефектите му са преувеличени? Нека заедно разберем какви са ползите от кокосовото масло, които наистина си струва да се използват!
Какво е кокосово масло?
Кокосовото масло се извлича от кокосов орех по различни методи на пресоване. Той се намира в магазините в твърда версия (известен също като кокосово масло), но се втечнява, когато влезе в контакт с телесна температура или по-високи температури.
За готвене
Най-очевидният начин за използване на кокосово масло е готвенето. Използва се във всяка рецепта, поради аромата си, но и поради факта, че има висока точка на кипене. Това е масло, което има 90% наситени мазнини в състава си. Поради своите химични свойства, мазнините в кокосовото масло отиват директно в черния дроб, където те се трансформират от тялото в енергиен източник, използвайки кетони (органични съединения, които помагат за изгарянето на мазнините за енергия). Поради тази причина различни изследвания показват, че кокосовото масло може да бъде полезно, когато се поглъща, за подобряване на холестерола и сърдечно-съдовите заболявания, паметта (особено при дегенеративни заболявания като Алцхаймер) или телесното тегло.
За овлажняване на кожата
Някои хора със суха кожа използват кокосово масло, за да овлажнят кожата си. Има изследвания, които показват, че кокосовото масло има способността да възстановява липидния слой на кожата, като по този начин подобрява нивото му на хидратация. Следователно може да се използва успешно вместо лосион за тяло.
За лечение на псориазис
Псориазисът е хронично дерматологично състояние, което може да причини пилинг на кожата при засегнатите. Поради тази причина кокосовото масло може да се използва за контролиране на някои обриви, причинени от това състояние. Няма обаче лечение за болестта за постоянно.
За да отслабнете
По ирония на съдбата, въпреки че се състои предимно от мастни киселини, кокосовото масло може да бъде полезно за отслабване. Всъщност някои проучвания потвърждават, че жените, които консумират поне 30 мл кокосово масло дневно, забелязват намаляване на нивото на мазнини в корема.
За козметична употреба
Освен че се използват като лосион за тяло, някои хора успешно използват кокосово масло при овлажняване на косата (като маска за лечение), при овлажняване на кожата (вместо крем за лице) или като почистващо средство (защото всяко маслото може да разтвори повечето продукти за грим, особено водоустойчиви). Освен това някои жени използват кокосово масло като ексфолиант, в смес от него и захар, в равни части.
Как се използва кокосово масло?