За 2 седмици 4 паунда излязоха от 79
Изпуснах излишъка за няколко седмици.
Изгоних сладките от диетата си, с изключение на една пръчка извара на ден. Позволих си много тънка любов към хляба сутрин и една вечер. Ядях леки меса, понякога варени яйца, зеленчуци с тънка пяна, супи и много салати, зеле, цвекло, тикви.
Най-важната стъпка беше да започнете с чаша хладка вода сутрин. След това, за да не го оставя за деня на гладно, сдъвках няколко очи от сини сливи. Това направи стомаха и леките ми хранения много по-добри, а водата и сливите заедно доведоха до това, че отслабнах с 8 килограма и се чувствам добре от седмици, много по-добре.