Xanax, Frontin, Rivotril, Sanval, Rexetin Blog Лош сън през нощта Emergency is Snooze помага

rivotril
Според скорошно френско проучване (Université Paris Descartes-Sorbonne) в Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism на Ендокринното общество, ако сме спали много малко през нощта (около два часа), можем съвсем лесно да се предпазим от безсъние на следващия ден отрицателни ефекти от стресовата реакция.

Опитайте се да отложите два пъти за 30-30 минути на следващия ден. Тези две кратки дрямки предпазват повечето хора от вредните физически и психически ефекти от безсънието стрес:

The липса на сън (безсъние) е известен проблем на общественото здраве. Това намалява производителността и увеличава броя на пътнотранспортните произшествия и злополуките на работното място (Центрове за контрол и превенция на заболяванията) в краткосрочен план. И в дългосрочен план, тъй като недостатъчният сън (безсъние) е важен стресов фактор, отрицателният стрес (дистрес) е по-вероятно да доведе до хронично недоспиване. стресови заболявания: затлъстяване, диабет, високо кръвно налягане, депресия, липса на сън (порочен кръг!) и др.