Възможности под 100 календара - HпїЅziPatika
Създадено: 4 февруари 2013 г. 14:09
Променено: 17 януари 2016 г., 16:20
При здравословна диета специалистите препоръчват консумацията на сладкиши 2-3 пъти седмично. Разбира се, не е нужно да избирате пенливи и захарни десерти, а нискокалорични деликатеси.
Здравословен избор
И все пак те лесно могат да се отърват от всичко. Ако всеки ден ядем пресни плодове, които са богати на естествени захари и му придават сладък вкус, желанието ни за други сладкиши бързо намалява. Но дори и тогава не е нужно да се отказваме от десертите, просто обръщаме внимание да не ги ядем 2-3 пъти седмично, ядем малки порции, И, във всеки случай, се предпочитат нискокалорични версии, богати на плодове. Например тези!
