Таз - анатомия, функция, оплаквания

Костно задържане и сигурна стойка

Тазът е важна част от човешкия скелет. В най-добрия случай това гарантира изправена стойка и сигурна стойка.

Възможно е да са открити щети още от раждането. Няколко души в тази страна страдат от увреждане в течение на живота си.

Същото се отнася и за нервите и кръвоносните съдове в областта на тазовия пояс. Последицата от това: Трудности в стойката и болка при ходене.

Какво е леген?

Тазът (медицински: таз) е сакрумът, изпъкнал в тазобедрените кости отляво и отдясно и двуръкият костен мост между гръбначния стълб и долните крайници. С помощта на тазобедрената става се задвижва подвижността между краката и багажника. Те държат тялото изправено, правят възможно седенето и изправянето и преди всичко играят важна роля при ходене.

Съчленената връзка между бедрото и тазобедрената кост без проблеми задържа всичко на място. Ставното гнездо се състои от три ембрионални костни части като седалищната кост, илиачната кост и срамната кост, които при възрастни са израснали заедно във формата на звезда. Полусферичната глава на бедрената кост се движи в гнездото и се задържа на място чрез силни връзки в гнездото.

Тазобедрената става е сферична става, известна още като гайка, защото главата на ставата излиза дълбоко в гнездото. Възможностите за движение в тазобедрената става включват огъване, разстилане, разтягане, обръщане навътре и навън и изтегляне. Движенията в тазовата област се осъществяват чрез взаимодействието на няколко мускула, които са разделени на различни групи според тяхната функция.

Функции и задачи

Целта на таза е да артикулира връзката между гръбначния стълб и долната област. Задачите се отнасят предимно до тазовите мускули, тазовото дъно, коремните и гръбните мускули, гръбначния стълб, както и тазовите стави и мускулите на сфинктера. Тазът е съчленен заедно с поддържащия орган на багажника. Поради тази причина е възможно почти всичко по отношение на движението. Тук едва ли има някакви ограничения. Това гарантира изправена стойка и сигурна стойка.

Многостранната функция на таза се постига чрез балансирано взаимодействие на костите и ставите, включително мускулите. Това означава, че тазовият пръстен не може да се движи твърдо, но в ограничена степен. Най-важната задача на таза е, че телесното тегло на човека се прехвърля в двете бедрени кости в същата степен.

Бедрото и сакрума се сливат заедно по време на пубертета, за да образуват тазобедрена кост, която също се състои от срамната кост, илиачната кост и исхиума. Всички тези кости са свързани помежду си чрез кръстно-илиачната става от двете страни. Ставата гарантира, че има достатъчно амортизация в гръбначния стълб, което е доста важно. Тазовото дъно затваря долната част на таза.

Освен това тазът поддържа вътрешните органи и осигурява изправена стойка. Той също така поема задачата да гарантира, че затварящите мускули на червата и пикочния мехур работят.

Мускулите на тазовото дъно и мускулите на гърба и корема, но също и дихателните мускули са здраво свързани. Ако коремните мускули се тренират редовно, тазовото дъно може да се облекчи и натоварванията под налягане да се намалят.

Такива проблеми с налягането възникват особено при кашляне, скачане или кихане. Мускулите на гърба осигуряват лекарство, така че гръбначният стълб да може да поддържа адекватно и да се движи. Заедно с коремните мускули те позволяват изправена походка и стабилизират таза.

Преглед на най-важните задачи на пула:

изправена стойка
сигурна основа (с помощта на сила и стабилност)

Анатомия и структура

Големият таз е образуван от тазовите лопатки, малкият таз от изпъкнал навътре хребет, който включва също горния вътрешен ръб на сакрума и горните срамни клони, както и страничните кости, мускулите и връзките. Отворът е насочен нагоре - при жените това е по-широко и по-ниско, малкият таз е по-овален, а при мъжете е с форма на сърце.

От външната страна на тазовите кости под тазовите лопатки на нивото на горните срамни кости, ставните гнезда за бедрените глави. Червата на таза включват пикочния мехур, долната част на уретерите, уретрата и ректума.

Външните и вътрешните измервания дават на акушер-лекаря поглед върху ширината на тазовата кухина. Например, ако разстоянието между главите на бедрата е под определена граница, трябва да се очаква затруднение. Същото се отнася и за разстоянието между срамната кост и гръбначния стълб на нивото на тазовия вход, което може да се определи по време на интравагинален преглед.

Решаващо доказателство за акушерските прогнози

В същото време грубите отклонения в тази форма и размер понякога причиняват по-малко трудности от граничните случаи, които само разкриват в родилната зала дали раждането е възможно по нормален начин. Тазът може да бъде стеснен общо и равномерно. Космическият дефицит се оценява според четири градуса. Ако стеснението е трета или четвърта степен, е необходимо цезарово сечение. Това често засяга малки жени с ръст 1,50 m.

Болести и неразположения

Болести, нарушения и заболявания на таза

Има различни заболявания, заболявания и разстройства, които засягат таза. Бихме искали да ги обясним подробно по-долу.

Тазова болка

Различните симптоми могат да доведат до неприятна болка. Следователно те се считат предимно за неспецифични. Причините са различни. Болката може да идва или от тазовата област, от близките органи или от други области.

Задействащите болки в таза включват:

стомашни болки
приложение
Болест на червата
Възпаление
Миома
Тумори
Остеоартрит на тазобедрената става

Освен това, тазовата болка може да идва и от гениталните органи или бедрото.

възпаление

Тазово възпалително заболяване (особено при жени)

Силна болка в долната част на корема, студени тръпки, треска, болка по време на секс и работа на комитет. Това са симптомите на възпалително заболяване на таза. При няколко жени той може да бъде увеличен, докато други са управляеми и за някои хора има опустошителни последици.

По-специално, тези симптоми могат да възникнат при възпаление в тазовата област, което може да е резултат от предаване по полов път.

Това включва:

Вагинално кървене,
Фалопиеви тръби и симптоми на яйчниците,
Менструални нередности,
огромно маточно кървене,
вагинален обрив,
липсата на менструация,
вагинален оток,
вагинален сърбеж,
вагинална миризма,
Болка във влагалището,
Дразнене на влагалището,
след менструални проблеми,
предменструални проблеми,
късно начало на менструацията,
обилна менструация,
Вагинално кървене след бременност,
вагинално изгаряне
или други промени.

Възпалението в областта на таза и върху репродуктивните органи, което се предава чрез полов акт, става все по-често. Освен това има инфекции, които се наричат плодовитост при жените. Например всеки, който има заболяване на щитовидната жлеза, анемия или диабет, може да се разболее.

Много други фактори могат да повлияят на плодовитостта. Те включват например сексуални проблеми, стрес, сериозни заболявания или хламидия. Но обикновено полово предаваните болести са отговорни за тазовите възпалителни заболявания.

В зависимост от степента, терапията може да започне с много сила и помощ от партньора. Възможностите за лечение са много разнообразни. Благодарение на репродуктивната медицина, едва ли някоя двойка остава неосъществена от желанието да има деца. Важна информация от лекаря е много полезна. Доброто лечение трябва да бъде внимателно обмислено.

Времето за подготовка трябва да се коригира. Жената се нуждае от определена подкрепа, за да получи най-добрата подкрепа в трудни моменти. Тук са важни медицински, гинекологични и лични данни. Цялата тази информация е важна и осигурява ефективно средство за ефективно лечение и служи като идеален препарат.

Тазов наклон

При хората също може да се случи неправилно подравняване на таза. Следователно тук се използва терминът тазов наклон. Не винаги трябва да е болезнено; болката в гърба обаче би била типична. Изкривяването на гръбначния стълб или сколиозата е една от най-силните прояви. Трябва да се разграничат структурно несъответствие (възниква анатомично) и функционално несъответствие (причинено от мускулно напрежение).

Фрактура на таза

Ако има фрактура (тазова фрактура) на тазовия пръстен, която е добре защитена от меките тъкани, това обикновено се случва в две фиксирани линии на фрактура. Винаги има съмнение, че пикочният мехур, пикочните пътища, матката и бъбреците също са наранени. Първата помощ за транспорт до болницата е импровизирана превръзка наоколо, ако е необходимо, само със здрава кърпа.

В клиниката, след предишни рентгенови лъчи и допълнителни изследвания, се предлагат и започват терапевтични мерки. Процесът на оздравяване се проследява редовно с помощта на рентгенова снимка.

Първа помощ при фрактура на таза:

Поставете пострадалия по гръб. Поставете различни подложки под задната част на коленете, завържете свободно краката си, така че коленете да не се огъват навън и долната част на корема е облекчена.

Типични заболявания

Типични и често срещани заболявания на таза също са:

артроза
Синдром на сакроилиачната става
Възпаление на костния мозък
Болест на Пертес
Ревматични заболявания

Често задавани въпроси и отговори

Тук ще намерите отговори на често задавани въпроси за басейна.

Обучение на тазовото дъно?

Защо упражненията за тазово дъно са ефективни?

Ако искате да тренирате мускулите си, трябва да започнете, като се опитате да притиснете сфинктера на пикочния мехур, за да получите усещането за прекъсване на струя урина.

По време на тази тренировка е важно нито стомахът, седалището или вътрешната част на бедрата да се движат. Ако го направите правилно, ще почувствате, че мускулите на тазовото дъно се повдигат леко нагоре и навътре. Терминът тазов часовник също е част от обучението на тазовото дъно. По време на упражнението се представя, че седите на циферблат и ходите с таза си по посока на часовниковата стрелка.

Добре тренираното тазово дъно със сигурност не само предотвратява отпускане на симптомите. Също така ви помага да имате по-стегнат стомах, добра стойка и по-възбуден сексуален живот.

Коригирайте несъответствието?

Възможно ли е да се коригира наклонът на таза?

Едно е сигурно, ако имате тазов наклон, не е нужно незабавно да бъдете доведени до операционната и не е задължително да имате нужда от обувка, за да компенсирате. Защото в повечето случаи причината се крие в мускулния дисбаланс на едностранния ежедневен стрес.

Следователно целта е да се предотврати дисбалансът на мускулите чрез стресиране на слабите крака няколко пъти и по-конкретно в ежедневието.

За да го докоснете, има смисъл да го изпробвате с ръце като първа стъпка. Първо се опитайте да посегнете към нещо с най-слабата си ръка. За разтоварване на тазовото напрежение се препоръчват и упражнения за разтягане за отлични мускули.

Упражнения и съвети

Тук ще намерите упражнения и съвети относно косото на таза.

1.) Тренировка на фасция за силни мускули

Фасциите са съединителната тъкан, която дава на ставите, мускулите и органите необходимата опора, за да предотврати разпадането на човешкото тяло. Освен това са възможни гъвкави движения.

Едностранното напрежение, стресът или липсата на упражнения, както и претоварването могат да доведат до слепване на фасцията. Те могат да ограничат общата подвижност и по този начин да предизвикат мускулно напрежение. Резултатът: тазов наклон. Фасциите се нуждаят от движение и трябва да се симулират чрез натиск, така че токсините да имат възможност да бъдат транспортирани от лимфната система.

Това позволява отново да се освободи напрежението. Така наречените фасциални ролки, с които целенасочено може да се работи върху напрежението, са идеално подходящи за това.

2.) Клек на един крак

За да може мускулният дисбаланс да се изравни, препоръчително е да тренирате най-слабия крак. Какво ще кажете за стойка с един крак? В този случай застанете на слабия крак и задръжте 30 секунди. Уместно е стойката на тялото да е правилна и да не се накланя надясно или наляво. Възглавницата за баланс е подходяща за напреднали потребители.

3.) Йога

Много хора, които страдат от тазова коса, се дължат най-вече на напрегнати мускули, които причиняват предимно ограничение на подвижността в главата на тазобедрената става. Визуално има разлика в дължината на краката.

За да можете да отпуснете мускулите около тазобедрената става, има идеалното упражнение за разтягане от йога: гълъбът.

За това е необходима мека подложка. Първата стъпка е четириногата стойка. Сега „късият“ крак трябва да бъде изведен напред и леко сгънат между ръцете. Задният крак остава изправен. Горната част на тялото е наведена напред, директно върху свития крак между ръцете. Това положение на разтягане трябва да се поддържа поне 30 секунди.

бременност?

Колко честа е тазовата болка по време на бременност?

По време на бременност тазът трябва да издържа на по-голям стрес. Обикновено тялото е подготвено за това. Винаги обаче има разхлабване на симфизата, което може да бъде придружено от неприятна болка.

И двете половини на таза са свързани помежду си с хрущялна става, наречена срамната симфиза (медицинска: symphysic pupica) отпред. Тази връзка е подсилена с плътно преплетени ленти, което означава, че са възможни само минимални движения. За да може бебето лесно да намери пътя си през таза, хормонът релаксин се произвежда по време на бременност, така че тазовите връзки стават по-меки и гъвкави. Следователно, връзките трябва да се движат повече от обикновено по време на бременност.

Възпалението и болката, свързани с разхлабване на симфизата, могат да бъдат причинени от ходене и движение на краката, когато единият крак се движи повече от другия. Ултразвукови и/или рентгенови изображения трудно могат да бъдат използвани за диагностика, тъй като не се вижда въртене. Жените с разхлабване на симфизата изпитват значителна болка, когато срамната симфиза е ясно разделена.

Алтернатива на разхлабването на симфизата е диастазата, при която има разхлабване на срамната симфиза и така има голяма празнина между тазовите кости. Не бременните жени обикновено са на разстояние от 4 до 5 mm, докато бременните жени са на разстояние 6 до 8 mm. На разстояние 10 mm или повече се говори за диастаза и се среща много рядко при тази форма и се диагностицира с помощта на рентгенови лъчи.